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標題: [問題] 何謂失眠? [打印本頁]

作者: haiti 時間: 2010-6-2 04:21 AM 標題: 何謂失眠?

我是一個學生,不知道為何最近常常都睡不著.
次次都要等到早上才能睡,有時會睡5小時,有時會7小時
我這樣算是失眠嗎?
我希望可以調整正常的作息時間.你們可以幫幫我嗎?
謝謝..

作者: wong5291 時間: 2010-6-6 02:21 AM

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可以試一試這個方法.os.tvboxnow.com& W+ x) Y8 q2 V5 E4 e2 R# W
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3.然後用溫水加上馨衣草之類物品泡個半小時,應該能解決你的失眠問題.2 v% C5 g/ _' h! ]2 I
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盡管試試看把. by wong sir

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