標題: [問題] 何謂失眠? [打印本頁]

---

作者: haiti    時間: 2010-6-2 04:21 AM     標題: 何謂失眠?

我是一個學生,不知道為何最近常常都睡不著.
& m, w- J5 f! r1 W" oos.tvboxnow.com次次都要等到早上才能睡,有時會睡5小時,有時會7小時0 [, o; M' ?+ W0 f
我這樣算是失眠嗎?
7 i; E: ?) J. c  {' _# q8 mtvb now,tvbnow,bttvb我希望可以調整正常的作息時間.你們可以幫幫我嗎?公仔箱論壇3 V+ e, u9 l0 _( C" K
謝謝..

---

作者: wong5291    時間: 2010-6-6 02:21 AM

1# haiti
- S4 J6 D) k( w& _" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- C5 g8 `- O9 g* j! @' l/ s公仔箱論壇可以試一試這個方法.
$ D4 Q: R3 H+ d! \! B) @( T' D7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.首先在睡覺前,來一個靜坐放鬆式,什麼都不要想讓自己大腦和身體放鬆.
9 U: |7 x" d) v+ ]# e# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.喝回一杯溫牛奶.
- @4 y  C  J5 I0 v8 w( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.然後用溫水加上馨衣草之類物品泡個半小時,應該能解決你的失眠問題.tvb now,tvbnow,bttvb% T0 n  E7 i+ c+ R7 k
os.tvboxnow.com/ E, m  u- |$ ]5 {' E* |) y
  盡管試試看把.  by wong sir

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0