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標題: [健康資訊] 維生素B群很重要 [打印本頁]

作者: xz12 時間: 2010-5-27 01:39 PM 標題: 維生素B群很重要

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脂溶性的維生素ADEK攝取過多對身體很不好公仔箱論壇" s; z i7 b4 J- s' w- d
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水溶性的維生素C...蔬果含量豐富，吃天然的比較好tvb now,tvbnow,bttvb1 E0 l, i" y+ T' l8 s& B+ i) s' e; J

只有維生素B群，是人體比較需要的。而且對於糖類、蛋白質及脂質的代謝都是必須，想減肥消耗掉多餘的肥油肥肉，都需要B群揑。5 u( `, y3 }! ?9 B6 v7 \! L
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難怪有醫生說，一般人只需要補充B群。

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