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標題: [健康資訊] 八種可吃掉體內廢物的食物 [打印本頁]

作者: xz12 時間: 2010-5-27 01:38 PM 標題: 八種可吃掉體內廢物的食物

人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，tvb now,tvbnow,bttvb) {/ F$ t3 N$ S, G0 X2 f
而且從不潔空氣中也會吸入公仔箱論壇8 X& Y$ M8 c) V( B
大量有毒有害氣體和微粒。tvb now,tvbnow,bttvb$ d0 k0 O4 A- Q; e7 q6 k
盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，公仔箱論壇8 G& S0 ~. T$ ^6 {2 o
但當體內廢物積蓄過多tvb now,tvbnow,bttvb8 f0 z) S, s  `. y
或機體解毒排污功能減弱時，
廢物不能及時排出時，就會影響健康。
以下 8 種食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z0 u4 F' i2 X+ V
有助排出人體的多種"毒素"。

1. 綠葉蔬菜 os.tvboxnow.com# q$ H" I+ _5 L
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  綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中  糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。  u% a' [( _( V9 J
常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。
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2. 粗糧: ]& F, Y1 e# L) a

常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）  所欠缺的特殊的維生素和礦物質。
這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。tvb now,tvbnow,bttvb4 y3 f, N) }- [4 Y4 G  P3 g+ S
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3. 葡萄酒公仔箱論壇: P/ o" }8 I* y
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飲葡萄酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。
有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風也見功效。 1 A* L+ O! R; \% l' ]7 e' v# ~

4. 豆豉
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研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起凈化血液作用。公仔箱論壇1 }6 \% x0 Z8 T3 G$ G
此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。

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