標題:
西班牙海鮮炒意粉
[打印本頁]
作者:
咖啡愛奶茶
時間:
2010-5-26 05:08 AM
標題:
西班牙海鮮炒意粉
材 料 : 6 隻帶子
os.tvboxnow.com! `# h; g, x, t$ v, E1 W0 m, g
6 隻鮮蝦
& z9 a- s, H! E% t) H2 `公仔箱論壇
6 隻青口
7 E3 h3 r1 A! f$ sos.tvboxnow.com
6 件魚柳
9 E) Y/ u6 j8 o0 d) h, k, `
2 件蟹肉
os.tvboxnow.com, v$ ^' y4 ]. G* w+ s) M
2 碗白飯
4 T ^8 b! r: K* o) c, E- ?
1/4 杯粟米
3 U1 @ c% q2 gtvb now,tvbnow,bttvb
1 湯匙牛油
3 G6 p% A1 Z$ Z& n公仔箱論壇
1/3 杯紅椒粒
公仔箱論壇2 q/ t4 o; u8 P, b, n3 K# H
1/3 杯青椒粒
V. `! }" s' X* g4 _8 j! X3 V+ t5 l
1/2 杯番茄粒
os.tvboxnow.com. e X. A; R/ [4 T* c# G- S% E& a- K
1/2 杯洋荵粒
8 [5 l7 f% r* ~7 S! M
800g 意粉
tvb now,tvbnow,bttvb6 ?- G9 I2 z. m" P
os.tvboxnow.com& v9 y, B. D! c2 s# D% o
調味料 : 鹽及胡椒粉各少許
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S3 X5 o/ n& ~# ]% [3 d/ F8 t
' g: `" ~* P3 v% b公仔箱論壇
做 法 : (1) 先將海鮮洗淨抹乾，加入調味料拌勻。
$ R+ V0 d! c+ Y1 w" Z9 W公仔箱論壇
(2) 將海鮮飛水撈起後瀝乾水份。
tvb now,tvbnow,bttvb, H7 O1 d" I9 B8 ?* Y. R
(3) 燒熱一湯匙牛油爆香洋荵、番茄粒、粟米、海鮮及青紅椒炒透，加下意粉和調味料炒片刻，即可供食。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
