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標題: [西式食譜] 焗海鮮咖哩飯 [打印本頁]

作者: 咖啡愛奶茶    時間: 2010-5-24 06:45 AM     標題: 焗海鮮咖哩飯

焗海鮮咖哩飯
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# g+ w/ y) H3 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】 公仔箱論壇" j4 Z, f* D0 F/ E  y" y
咖哩塊  3~4塊 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R3 h7 p1 d" R4 b/ S  r
蛤蜊  適量
4 b2 H) W1 B" L' d( ?" \% C" G0 t9 u花枝  適量
: K1 n; ^4 b7 i* Q公仔箱論壇蝦  5~8隻 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R& k$ o4 t( x. M
魚片  適量 - B8 J- N; I& c% U
胡蘿蔔  1/2個 os.tvboxnow.com1 g6 G, Q% R% I# }- l1 O( E9 U4 v
馬鈴薯  1小個
1 d0 t+ I8 @3 X1 a1 C花椰菜  適量 3 r' n3 A4 H0 B+ ~4 _
高湯  少許
( ~; ^+ ~* Q0 u7 N3 Tos.tvboxnow.com白飯  1.5碗 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]* `' O6 I+ Z; V- |' \
起司粉  適量
! \7 ~5 T7 ~) n) S+ U& W5 ntvb now,tvbnow,bttvb【做 法】 % `  ~% y! i/ E" c" b6 i
1.先將咖哩溶於高湯中,放入胡蘿蔔塊及馬鈴薯塊悶煮約25分鐘備用。
+ q$ R. a* u' g) B, u2.將海鮮材料及蔬菜洗淨,汆燙後備用。
& j  d. l7 t% a6 r$ t( k3.將作法1的咖哩醬與白飯先攪拌均勻,放上海鮮材料,再淋上咖哩醬,最後撒上起司粉,放入烤箱中烤約25~30分鐘即可。 % Z& G1 a4 a8 R0 y3 _
【備 註】
, I% H4 w, o) n! c如果咖哩醬可以在前一天做好,第二天的味道最好。




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