標題:
[中式食譜]
火腿鸡茸玉米汤
[打印本頁]
作者:
咖啡愛奶茶
時間:
2010-5-19 09:54 PM
標題:
火腿鸡茸玉米汤
这道火腿鸡茸玉米汤不仅烹调快捷，而且营养美味，健脾开胃、强壮身体，给大家健康快乐生活加油打气！
) S* j. ~3 l7 P! ]+ t- x8 l# Otvb now,tvbnow,bttvb
做法：
tvb now,tvbnow,bttvb( @ a4 b% i+ o, f
1. 鸡胸肉洗净，先切片、再切粒，剁成肉末，装碗，下1/2汤匙油、1/2汤匙淀粉、1只鸡蛋清和少许盐拌匀，腌好；
! O. ~) k) Y: } Q8 D" a, r# c公仔箱論壇
2. 金华火腿洗净，切薄片；
7 S" N& v2 Q% [+ U8 d
3. 将3碗水倒入沙煲烧开，放入玉米粒（连汤水）和火腿煮沸，滚10分钟，将腌好的鸡茸倒入，按一个方向搅动，煮至熟，下盐调味即可品尝。
公仔箱論壇, b3 o1 S$ a& P0 S4 d o
功效：健脾开胃，强壮身体。
$ p" ^- Z5 }, x0 C+ k# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
●美食科学堂
. W2 O6 I1 `5 l0 R2 y( p公仔箱論壇
鸡茸玉米
公仔箱論壇* k4 c4 m6 Y U- e" |8 H
搭出营养好美味
& ^* ?+ S0 V9 X; ?8 p! p# Ftvb now,tvbnow,bttvb
鸡肉比起猪肉、牛肉等肉类，明显具有低脂低热的特点，肉质也更爽口香嫩，而鸡胸肉更是整只鸡热量和脂肪含量最低的部位，用它来搭配鲜嫩多汁的甜玉米，营养美味两全，是现代人追求的健康饮食的典范之一。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
