標題:
[西式食譜]
咖喱黑醋魚塊
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2010-5-17 07:00 AM
標題:
咖喱黑醋魚塊
" T2 Y0 U6 P: \8 Z% j" ?! x) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 h0 F4 H3 | m3 c' qtvb now,tvbnow,bttvb
材料
: h6 ~. _8 z% ?& `8 K* d
魚柳 600克、鹽少許、檸檬汁 1湯匙、黑醋 2茶匙、蒜茸 1茶匙、豆蔻粉 1茶匙、洋葱碎 100克、黃薑粉 1/2茶匙、辣椒醬 2茶匙、糖 3湯匙、番茄 1個（切碎）、水 500毫升、芫荽碎 6克
, I4 R" N8 C; s! ]- s1 X' K$ d! a
3 S$ Z% |' B j7 D公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb c. X2 i+ M1 p0 N
做法
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~! k; S. x4 e. q
1.將魚柳加鹽及檸檬汁塗勻醃 10分鐘。
. s* w( f( m: M0 C; u& k" Cos.tvboxnow.com
4 L& ^& @! Z0 w8 Qtvb now,tvbnow,bttvb
2.開中火燒熱鑊下油，加魚柳煎至略轉白色後盛起備用。
; S* P/ k* i; v9 a) k5 v
; Q3 R# p8 h3 l. x9 l* v公仔箱論壇
3.原鑊加豆蔻粉、蒜茸及洋葱碎，以大火炒至金黃色，加黃薑粉、辣椒醬及番茄碎，轉細火煮 3分鐘，加黑醋、水及糖，轉大火煮滾後熄火，加芫荽碎拌勻。
/ F/ z* T( j: @* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
F" N# ]9 I' r- u( A1 g9 O3 f: |
4.將醬汁料倒入攪拌機打勻，倒回鑊內，加魚柳以中火煮 5分鐘後即可上碟。
3 Q1 T6 R- c' `7 S* n7 K4 i" b
1 F% \- `" x( |! o$ a! Y# ^9 a
tvb now,tvbnow,bttvb3 n& F* ^2 e/ `# {' U- X8 W2 J
( n- Q$ ]+ k; m" V! {- B
q5 U9 o* G) W; o0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' k% e% c9 j J+ @5 |! `4 {
4 e* f- P% `7 G( o) ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D3 ^2 u. Z3 x6 o2 p
" ]. V, i. k# i7 D* O: I2 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ], `. i' l$ \5 k; b) r/ f
tvb now,tvbnow,bttvb% o" g1 U5 k! }) P5 h
$ z9 B8 T5 u" T$ xos.tvboxnow.com
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
tvb now,tvbnow,bttvb3 n& F* ^2 e/ `# {' U- X8 W2 J
" ]. V, i. k# i7 D* O: I2 X
tvb now,tvbnow,bttvb% o" g1 U5 k! }) P5 h