標題: [中式食譜] 苦瓜炒雜錦 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2010-5-11 06:52 AM     標題: 苦瓜炒雜錦

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b1 `6 f' c; t" B
tvb now,tvbnow,bttvb. v, a! }7 Q# e0 z6 k& M$ J* s
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E: |, T  [; E3 i
沖繩苦瓜 1個、木棉豆腐 200克、雞蛋 1個、煙腩肉 100克、木魚花適量調味料：鹽/糖/日本醬油各適量
) Y, @1 B5 l5 z  P公仔箱論壇; E  @( i9 ^2 h; R' F% z! ^" \
公仔箱論壇7 d6 D6 D  \  s: {
做法tvb now,tvbnow,bttvb! q3 S7 |0 B/ j  q% X1 V; \7 R
1.苦瓜切開兩半，挖芯，切薄片。公仔箱論壇4 {2 R; {  t" f, r5 Q8 ~4 q

: `  w  Y3 g! R. \7 u! p0 N* F7 {公仔箱論壇2.煙腩肉切小塊。豆腐切小塊。
; `+ x& v- G5 J# {% K( L% e4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com9 F5 n3 P3 \. E
3.燒熱鑊放入適量油，倒入苦瓜轉中火炒勻，想腍身一點可灒少許水一起炒，然後倒入豆腐、煙腩肉炒勻。os.tvboxnow.com  v+ R) c2 ^+ O! ^& r, r. y
+ o+ ?% h0 F! c5 r& j: k  h" `1 r
4.撒鹽、糖略炒，加醬油提味炒勻。5.倒入打散的雞蛋炒勻，上碟後撒上木魚花即成。os.tvboxnow.com/ \% F3 @% W. |1 n( R2 `5 ~# d+ I

1 D9 Q6 u+ K+ a0 s) H% Nos.tvboxnow.com        os.tvboxnow.com: K* c( V* A! i7 I* ?8 E$ B0 D
0 ~2 W! `: b; a, h+ J8 x

: w6 W2 I( U/ N, Mos.tvboxnow.com
8 t8 ?; e7 U5 c- w) Y. e5 Htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! O* S; ~. l  T1 t5 E; [; R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b1 S6 O' f. a- }

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0