標題: [西式食譜] 香料鸡排总匯三明治 [打印本頁]

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作者: 咖啡愛奶茶    時間: 2010-5-8 08:49 PM     標題: 香料鸡排总匯三明治

材料:tvb now,tvbnow,bttvb4 v4 t5 A+ m# I& c4 p
鸡胸肉2大块
: Q0 _* f) x1 i# u$ V( u' p# o俄立冈香料1大匙, ~( Q4 Z* t2 f0 B, m1 Y% d
蒜泥1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a9 Q6 T8 J6 |8 T$ ]5 o3 J/ o9 T
橄榄油1大匙
3 ^4 e2 |" L6 M- D! K黑胡椒少许
3 ?% a4 Y7 a, f; z2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。盐少许os.tvboxnow.com: m' f/ X1 \/ v, i8 G
全麦土司3片
) [9 b  D5 n4 S& q1 v3 f9 G公仔箱論壇美乃滋少许& E* w9 P' b' u1 \$ [  _8 S
美生菜1片
( ?6 I& \2 h" ^6 V; m' E公仔箱論壇蕃茄片3片! V1 ]% R/ [2 {) j0 `2 y# Q4 P; }
起司片1片
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做法:
+ |, d: @7 t' ]% r2 W! D+ X* Ctvb now,tvbnow,bttvb1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。
8 B7 X3 @' X7 U0 N( }0 d2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。
0 b4 g* ^7 u3 L$ I3 ]3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。公仔箱論壇4 N* V- C% l  v+ B( w2 y$ R
4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。
) S! x/ }6 ^# F1 Q# T' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

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