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標題: [健康資訊] 溫水泡腳好處多 [打印本頁]

作者: char_char3000 時間: 2007-5-30 06:31 PM 標題: 溫水泡腳好處多

看電視時，同時做溫水泡腳
溫水泡腳好處多 ! t! v# l% ~" O
俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」公仔箱論壇+ l* n" F2 _2 V
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
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現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。 & I% Z. E5 l& a, a0 m
以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法：

首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。 , N! v1 @$ m2 }* J, D
●鹽泡：
溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。 ; v1 {0 d3 {* J; W+ u# f7 M% |& K- g
●薑泡：
溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。 ! r7 Q- p1 h! ]2 I
●酒泡： 3 R0 d. B& o0 I! E
溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。公仔箱論壇1 |+ ^3 n0 \+ g4 e7 J( v3 X! m( J
●檸檬泡： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S  H2 ~5 B7 B" O: V- b- c
溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E9 ]- \/ C/ |
●醋泡： os.tvboxnow.com3 k1 }& `3 R! i  m; t* }5 {
溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。 os.tvboxnow.com! n8 R) k, k  o  k/ v

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●另外，浸泡時，要注意下列幾點：
==>不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X/ t4 X4 H2 K: J
==> 浸泡時間約30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。
==>浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。公仔箱論壇3 L# [' N, i/ Z( U+ x1 B, T
==> 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。公仔箱論壇6 K1 e6 H& O) u% Q$ _- s
==>扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
==>有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，os.tvboxnow.com: M0 ^0 u/ P5 k* U- ^0 k
==> 若無不適，再增加浸泡時間。
==>浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；
==> 因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。

作者: a9761 時間: 2007-5-31 03:49 PM

冬天泡腳更是舒服,感覺全身的疲勞都消失了.

作者: vincenttin 時間: 2007-6-1 01:28 AM

多谢分享！！！

作者: chestnut 時間: 2007-6-1 02:42 AM

i should keep it in mind.....thx for sharing~~~~!!!!

作者: soffa 時間: 2007-6-2 12:51 PM

多谢分享！！！

作者: adsl007 時間: 2007-6-2 01:45 PM

多谢分享！！！

作者: ukfrancisxavier 時間: 2007-6-3 11:05 PM

多谢分享

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