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標題: [健康資訊] 女人每周几次最健康 [打印本頁]

作者: 咖啡愛奶茶    時間: 2010-5-6 09:43 PM     標題: 女人每周几次最健康

规律的性生活能调经,这是因为,性生活能让女性从伴侣身上获得有益的信息素,从而影响自身的内分泌状况。而性生活越规律,她们体内的雄激素分泌水平就越恒定,相关的生理反应,如月经周期,也就越稳定。 7 D: v3 K+ s* i/ R- ^7 O

3 @( |1 }* ?& L! R. g  揭秘:每周至少做几次爱才更健康
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  规律的性生活能调经,这是因为,性生活能让女性从伴侣身上获得有益的信息素,从而影响自身的内分泌状况。而性生活越规律,她们体内的雄激素分泌水平就越恒定,相关的生理反应,如月经周期,也就越稳定。 3 g5 L, _( L: U- K$ _
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  提到每个月都要“造访”一次的月经,绝大多数女性联想到的都是心情郁闷、腰酸背痛,还有那突然出现、让人措手不及的担心。于是很多人在心底暗暗期望:要是能不吃药就自己掌控月经就好了!其实,做到这一点并不难。 os.tvboxnow.com% r: `( {# e) L5 B+ {4 H/ V3 R0 b

) j: J7 l5 x) r. k5 m8 o& @# Q9 q公仔箱論壇  每周至少做爱一次
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  月经让人担忧,首先因为它的出现常常不那么规律,从而让女性陷入衣物被弄脏的尴尬。 / }7 @) I6 w7 A- z
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  据美国“今日生理”网站的报道,性医学专家温尼佛雷德·卡特勒博士发现,规律的性生活能调经。这是因为,性生活能让女性从伴侣身上获得有益的信息素,从而影响自身的内分泌状况。而性生活越规律,她们体内的雄激素分泌水平就越恒定,相关的生理反应,如月经周期,也就越稳定。
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# r/ o/ |9 w$ r) i! g公仔箱論壇  具体说来,每周做爱一次,就能把月经周期调节到29.5天,并且这是保持女性生育能力和内分泌健康的最佳周期。 - F5 Z9 ]6 w/ ]+ e) I3 R1 F
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  如果性爱频率低于每周一次,则效果欠佳,甚至还不如完全不做爱;而高于这个频率,只要适度,也有利于女性生理健康。
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( ?$ _- ]8 ]" X8 ]! G# d公仔箱論壇  用饮食控制经期疼痛 os.tvboxnow.com" |# `7 j* L. }: G7 P) p9 \! [. M  j
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  接下来困扰女性的是痛经。它能让女性手足变凉,冷汗不止,甚至呕吐、昏倒。于是,很多女性在经期视凉水、水果如敌人,大量进补温热食物。 & Z- |. G4 P/ g2 `2 h0 L

, M9 w' Z2 D4 S  很多人误以为,痛经都是“体质偏寒、子宫发冷”造成的,其实,其原因很多。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S  _# F3 P& s% W$ X

  P  c/ Y2 D% r1 F) l/ k8 K公仔箱論壇  如果因为长子宫肌瘤或子宫内膜异位等疾病引起痛经,这类女性需要及时就诊。若盲目进食热补,则“补得愈快,内膜肿得愈快”。 os.tvboxnow.com" p/ C" z- k$ r3 H3 X

- ~& A6 X6 [+ L) O/ G8 \* E( M  如果因为子宫偏寒而痛经,她们往往伴有月经量少、经期延迟的问题,且月经来时子宫会严重收缩疼痛,排经较不顺畅。此类女性可以在来月经时吃点巧克力,喝姜汤、红糖水缓解不适。 , l, Q1 ?1 P1 n; q+ w1 j5 X
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  如果因为子宫偏热,盆腔大量充血而造成痛经,比较安全的方法是吃一些较为寒凉的食物,如清淡的果蔬等。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^, S1 c2 w8 S+ D

* D& \7 w& z5 {! s9 k, D  d; fos.tvboxnow.com  月经不规律要及时验孕 % U* i+ C8 b+ ~: p& H( u

9 S) x/ l/ P) P( n, ^  q: ?* m公仔箱論壇  女性恐惧月经,还因为她们常常遭遇非经期出血的打扰。有过性经历的女性只要出现月经不规律,都要及时验孕。 8 G3 K( e- G$ L0 l8 \( m
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  在门诊上,育龄女性孕早期发生流产时出现的阴道出血,常常被误认为是月经淋漓不净;而育龄女性偶尔停经,常被误认为是月经延迟。“如果不把这种现象放在心上,危害非常大。”
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- Y  J6 j" ]4 G3 r' F- A, ~  zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  在排除怀孕可能后,如果仍有月经周期太短的问题,如两周就出现一次,可能使女性贫血体虚,最好服用中药来帮助控制;若周期太长,如超过1.5—2个月,或者干脆不来,可能使女性不孕,应检查是否激素分泌出了问题。 ' @4 D& M8 O% O* _
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  导致异常出血,还可能与月经期有性行为,或者性行为过激有关。月经期过性生活容易导致女性生殖器感染,应当避免。




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