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最近好象很流行紫薯，昨天去超市沒屏住也搞了點，回來做了個營養的膏做後面兩天的早飯。沒有了乳酪，奶油，黃油，用健康的紫薯山藥一樣美味好看。對於便秘的MM強烈推薦。tvb now,tvbnow,bttvb: E& u2 u2 z4 n6 `! o3 s3 H
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用料: 2 f% S" ~$ ?: u紫薯1斤，山藥1根，紅塘2大勺，蜂蜜2大勺，牛奶50ml,魚膠粉1大勺 3 d5 @ a1 y, ^. W0 G) S, F公仔箱論壇 : l/ h% }: \6 W7 k/ k; I' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q5 N8 k, ~4 n7 G9 ]
做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o1 R# A% v3 i: U
1，紫薯，山藥去皮放少量水煮爛。紫薯比較容易爛，先放山藥。/ W I( D+ b: { \- I) G
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2，撈出煮爛的紫薯和山藥分別在兩個容器裏搗成泥。紫薯裏拌入紅塘（紅塘進去這紫色就變成豆沙的顏色了，如果想顏色好看，建議換白糖，可樂想吃點紅塘對身體好），山藥拌入蜂蜜和牛奶。 % X9 N |. R) l+ C3 A) b7 Atvb now,tvbnow,bttvb& k9 |9 @* e8 [2 }7 \9 a2 x( e
3，原來煮紫薯山藥的水（只留了50ml）左右，花開魚膠粉，分兩半倒入紫薯泥和山藥泥中，這是山藥泥會變成淡紫色。- j4 D( W8 Q; y: |- Q3 p. t
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4，紫薯泥先入模刮平，再倒入山藥泥，進冷藏。6 {$ m+ m7 w& T+ H; A- C
# ]1 v& q, ?6 C5 q3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5 ~, a) \4 u9 E$ F' B q/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小貼士: - c O! C: t; ?3 J. ptvb now,tvbnow,bttvb如果家裏沒有魚膠粉的，換成100g澱粉，兩種泥裏各放50g，然後上籠蒸一樣可以。
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