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標題: 大吃大喝照样瘦!(综合营养学喔!) [打印本頁]

作者: ming5200    時間: 2007-5-30 03:43 PM     標題: 大吃大喝照样瘦!(综合营养学喔!)

美女们!~~注意喽!这可是本人综合美院和体验得来的喔!
5 N5 L( z$ q! `- O6 f. M) m我以前有在金苹果减肥所做过几天!关于瘦身知道那么一点喔!% A" [4 P" t. J
首先,生活要有规律!饿了就吃苹果好了!苹果含有丰富的营养,其中就有减肥因子!tvb now,tvbnow,bttvb# b% C$ w6 o# P' d% G- o0 {
早餐可以只吃苹果或者是一杯豆浆和一个鸡蛋;
8 N$ F. h4 p0 B8 \0 c* B2 r3 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中餐只吃一样食物,只吃鸡都可以(除了肥肉外),但是上面最好不要放蒜之类的!晚餐也如此,最好是七分饱,晚上饿了就只吃水果就行了(除了哈密瓜以外,这个东西是最容易发胖的!)
2 u, x3 G/ l( m3 z公仔箱論壇可能有人会说为什么只能吃一样啊?这是因为两种食物可以产生更多的热量!就像平时冬天冷时两手不断的搓产生热量就没有那么冷了!所以不要吃两种以上的食物!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o0 _1 ~: E: O" q8 l  n
最后建议mm们,坚持喝蜂蜜水,可以排毒美容的!绝对不会长胖!坚持就是胜利!
作者: a9761    時間: 2007-5-31 03:51 PM

嘩..想必大家都想要吃好料的食物.TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h! ^7 ?# ?7 B, f* K# ^/ @! j
趕快學起來喔
作者: oobad    時間: 2007-6-3 07:55 AM

晕倒,这样叫大吃大喝啊...tvb now,tvbnow,bttvb7 {7 ?6 h/ S, ]  E. A# H% ]3 z

" a8 B* j  \0 S9 U& F" x个人经验:
$ g1 X- C0 J( o/ E- m* ~4 G1 晚上不吃饱,所以中午可以随意吃自己喜欢吃的;
, u& _& i9 C6 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 每天坚持步行半小时,晚饭后散步。
作者: wucai14    時間: 2007-6-4 01:52 AM     標題: DDDDDDDD

不怕的 要肥始终都会肥  到瘦的时候就会瘦下来 哈哈
作者: chestnut    時間: 2007-6-4 08:42 AM

thank you so much for sharing!!!!
作者: wltt520    時間: 2007-6-6 03:44 AM

我 混乱吃东西 到现在还没超过60KG
. ]) G+ r2 ~1 A( J$ C' l( L8 W  m# BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。应该不算胖吧
作者: Hikosen    時間: 2009-3-12 08:30 PM

Thanks for sharing




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