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標題: [美食介紹] 韩国简易料理DIY之--烤肉飯團 [打印本頁]

作者: 咖啡愛奶茶 時間: 2010-5-4 09:06 PM 標題: 韩国简易料理DIY之--烤肉飯團

　　難易度中下料理時間 20分鐘份量 2人份熱量(1人基準)423kcal 公仔箱論壇, O2 B6 \& Z2 {
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　　主材料tvb now,tvbnow,bttvb. Z( L; y0 L* L( z! p* q+ ~
　　飯2碗,牛肉200g
　　紅蘿蔔3cm,洋葱1/6個
　　小黃瓜1根,海苔1張,芝麻1大匙
　　芝麻油1/2大匙,鹽巴少許
　　蠔油1大匙,香菇粉1小匙
　　副材料tvb now,tvbnow,bttvb! X# t$ q [4 o
　　調味醬-醬油2大匙
　　料酒1大匙,砂糖1/2大匙
　　芝麻油1小匙,芝麻1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a% B7 [% s- i& a' X
　　蒜末1小匙,蔥末1大匙
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　　01準備材料公仔箱論壇3 y( q" H% d) {: D; h5 l, {3 Y
　　將小黃瓜利用削皮刀
　　削成長薄片到TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o9 q: M" J9 I0 U) \9 L: v
　　籽部分出來為止
　　並撒上鹽巴
　　將牛肉,紅蘿蔔,洋葱
　　剩下的小黃瓜,蔥末
　　調味醬等材料混在一起
　　並放進牛肉醃. {* v, m( e5 O7 ~/ z b% G
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　　02炒
　　將醃過的牛肉放進熱過上炒) k6 J2 u" `! e% ?4 j
　　炒到一半時在放進紅蘿蔔,洋葱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^6 r" B1 D# Y% M
　　小黃瓜和蠔油下去炒公仔箱論壇$ s/ y; i( E7 {7 @6 A
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　　03攪拌
　　在飯裡放進芝麻油
　　鹽巴,芝麻,香菇粉充分攪拌後TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z! L5 K/ o, `1 s( D
　　加入02的材料
　　將烤過的海苔弄碎後公仔箱論壇5 m- R# }, h- h4 C
　　充分攪拌os.tvboxnow.com& u* b( H. R) D) L4 d
　　

　　04做飯團TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r+ V7 j6 K0 x1 l" H( `1 m
　　將飯團做成適當大小os.tvboxnow.com% `( [6 K$ G/ W8 B- Q8 ^5 b
　　並利用水分擦乾的小黃瓜
　　將飯團捲起來(如圖)5 s2 T0 v8 v2 X3 p. |
　　

　　05完成

作者: hippy_123 時間: 2010-5-4 09:45 PM

如果有此飲團做點心，真係夠幸福。

作者: manjet123 時間: 2010-5-5 02:06 PM

thank you

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