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標題: 饭后谋杀健康的杀手 [打印本頁]

作者: jing999 時間: 2010-5-3 05:22 AM 標題: 饭后谋杀健康的杀手

饭后谋杀健康的杀手
大家都知道飲食不健康可能會引發可怕的病症，但往往忽略飯後的壹些小習os.tvboxnow.com/ o! V6 P: q* E
慣，殊不知，這些不起眼的生活陋習，很有可能成爲妳健康的致命“殺手”
……
　　凶手1.飯後吃水果 os.tvboxnow.com0 F% R, O' }8 d! d; }  Y. U! R2 V! b
　　很多人都喜歡飯後立即吃點水果，這是壹種錯誤的生活習慣。食物進入公仔箱論壇6 J/ P5 b% c8 M8 B" d
胃以後，需要經過1到2小時的消化，如果飯後立即吃水果，就會被先前吃進os.tvboxnow.com5 b) K2 y# {1 l: Y, D& _$ }
的食物阻擋，致使水果不能正常地消化。時間長了，就會引起腹脹、腹瀉或; y0 U9 O& A$ M4 R
便秘等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb" _5 a! E& `: q! P8 J
　　凶手2.飯後�*@茶
　　飯後喝茶，會沖淡胃液，影響食物的消化。另外，茶葉中含有大量鞣酸
，飯後喝茶，就會使胃中沒來得及消化的蛋白質同鞣酸結合在壹起形成不易公仔箱論壇# ?6 H2 k+ m1 \) i4 `
消化的沈澱物，影響蛋白質的吸收。茶葉還會妨礙鐵元素的吸收，長期如此
甚至能夠引發缺鐵性貧血。公仔箱論壇0 J( E1 w/ i6 Q8 ?! Z( Z; L
　　凶手3.飯後吸煙
　　飯後吸煙的危害比平時大10倍！這是由于進食後的消化道血液循環增多
，致使煙中有害成分大量吸收，損害肝髒、大腦及心髒血管，引起這些方面
的疾病。os.tvboxnow.com6 @" j9 w' x! y! Z
　　凶手4.飯後洗澡
　　民間有句俗話叫“飽洗澡餓剃頭”，這也是壹種不正確的生活習慣。飯
後洗澡，體表血流量就會增加，胃腸道的血流量便會相應減少，從而使腸胃
的消化功能減弱，引起消化不良。
　　凶手5.飯後放松褲帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q3 J( `/ o- a1 H
　　很多人吃飯過量後感覺撐得慌，常常放松皮帶扣，這樣雖然肚子舒服了
，但是會造成腹腔內壓的下降，逼迫胃部下垂。長此以往，就會患上真的胃
下垂。tvb now,tvbnow,bttvb5 T( C+ H: z* H, |$ n5 j
　　凶手6.飯後散步
　　飯後“百步走”，非但不能活“九十九”，還會因爲運動量的增加，影
響消化道對營養物質的吸收。尤其是老年人，心髒功能減退、血管硬化，餐
後散步多會出現血壓下降等現象。, o! Q6 C+ u$ l4 {" {1 z
　　凶手7.飯後唱卡拉OK
　　民間還有句俗話叫“飽吹餓唱”，這句話是正確的。吃飽後人的胃容量公仔箱論壇$ _7 j/ \# o  Y* f4 L, Z/ ~( i) N1 y
增大，胃壁變薄，血流量增加，這時唱歌會使膈膜下移，腹腔壓力增大，輕
則引起消化不良，重則引發胃腸不適等其他病症。
　　凶手8.飯後開車os.tvboxnow.com3 i) O0 U8 ]2 G. J# V5 V  b
　　司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因爲飯後胃腸對食物的消化需要TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y! |7 g: A% \, z
大量的血液，造成大腦器官暫時性缺血，出現頭暈，從而導致操作失誤。
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