標題: [中式食譜] 山藥地瓜蘋果汁 [打印本頁]

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作者: xz12    時間: 2010-4-29 03:13 PM     標題: 山藥地瓜蘋果汁


! W/ c7 A* ?! A+ Uos.tvboxnow.com【材　 料】
2 _/ `6 \$ e/ Cos.tvboxnow.com山藥 5～6公分厚 公仔箱論壇, _( N4 W  ~* u& ^( V
地瓜 1/2顆
( f2 H5 r3 f. [# n+ _- b1 s3 l. Bos.tvboxnow.com蘋果 1/2顆
3 R5 c: O( I9 ~% Y% Z* }6 H溫水 120㏄
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9 w" F# w2 u0 e' d) l) B! J公仔箱論壇【做　 法】 2 r1 ~. l& y( |5 j
1.山藥去皮切丁，地瓜洗淨蒸熟後切丁。% ]. q* J; }! |* T8 j

2 x4 J" F" ?7 L9 H3 V0 \& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蘋果洗淨帶皮切細丁。  g/ _! K4 h1 o7 \, u/ [+ h

; c& C0 U& q$ q% s0 {' K% P3.將所有材料放入果汁機中。
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4.再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。tvb now,tvbnow,bttvb' o' L5 I2 t# P) d/ _
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5.依據個人口感決定是否添加蜂蜜。 $ `+ n2 V; t( g, o+ g. L$ C% R
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" b; L4 n1 w- e# R【備　註】
7 U5 \. g6 u8 {( M, P& dtvb now,tvbnow,bttvb功能：強健身體、紓緩壓力 os.tvboxnow.com% u. p+ d: e" g8 x& T
山藥最適合在食欲不振或體力不佳時來食用，其中含有澱粉分解酵素，也可以生食。os.tvboxnow.com8 Q% k* F: p/ v# h  ]( \; @
在「神農本草經」的分類為『上品』喔！os.tvboxnow.com" x$ D4 U- M  {1 Z4 z: t/ F
適合族群
& g5 R' y3 F4 n/ O2 q6 t  I" [公仔箱論壇這杯蔬果汁很適合壓力大的女性或比較瘦弱者，含有葉酸與豐富營養素有助於營養補助。

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