標題: [中式食譜] 山藥地瓜蘋果汁 [打印本頁]

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作者: xz12    時間: 2010-4-29 03:13 PM     標題: 山藥地瓜蘋果汁


2 ?, h4 }" i- aos.tvboxnow.com【材　 料】
% F5 L% J! R- S- ^' \os.tvboxnow.com山藥 5～6公分厚
; c* L$ g: G5 x, \" L4 |0 \os.tvboxnow.com地瓜 1/2顆 tvb now,tvbnow,bttvb! T4 @0 G5 a/ I
蘋果 1/2顆
. _+ L- }( J, |- P2 p. y2 u. d! ?溫水 120㏄ tvb now,tvbnow,bttvb" r+ R4 v, l5 |8 q* J7 ^3 c
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6 N6 f4 ^! C4 h, C( H- Q, W  nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
" _, n) d! N; }0 k' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.山藥去皮切丁，地瓜洗淨蒸熟後切丁。
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; _. S, S- T0 F$ ^" f! J9 Otvb now,tvbnow,bttvb2.蘋果洗淨帶皮切細丁。' w+ H! m, @8 N2 R

" ]' F! T( c) }8 E3.將所有材料放入果汁機中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m( @% i- w" T) G
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4.再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S* }; e, v) ?% i* P

+ o! D* \5 v: p+ x; X5.依據個人口感決定是否添加蜂蜜。
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【備　註】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T& ?7 d7 q5 ~7 R& s9 g& b2 h
功能：強健身體、紓緩壓力
/ p$ s# j, _+ E# x7 p# R山藥最適合在食欲不振或體力不佳時來食用，其中含有澱粉分解酵素，也可以生食。# X% W0 n5 M: }) N
在「神農本草經」的分類為『上品』喔！' _$ @  p: a; j3 |
適合族群, V. |" m+ o3 ]# `" W, y8 i/ I
這杯蔬果汁很適合壓力大的女性或比較瘦弱者，含有葉酸與豐富營養素有助於營養補助。

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