Board logo

標題: [冷知識分享] 越晚吃飯致死率越高!! [打印本頁]

作者: wood121    時間: 2007-5-28 02:00 PM     標題: 越晚吃飯致死率越高!!

你是不是也常忙到 8:00才吃飯呢?
: o9 |% I* B0 y2 Fos.tvboxnow.com小 心 喔!tvb now,tvbnow,bttvb! u+ B$ N6 ^( V! X+ f! L0 G
tvb now,tvbnow,bttvb; `4 `. x& P- U- F1 e# |
根據統計國內70的人具有酸性體質。酸性體質有一個很大的特徵,吃愈好得慢性疾病的機率就會很高。因為體質變酸,酵素作用會受到阻礙,內分泌失調,荷爾蒙也會受阻礙。酸性體質的朋友,一味地吃大魚大肉所謂有營養的食物,事實上是雪上加霜,只會讓身體越來越糟,要找出問題的根源是去改變你的體質,才是根本解決之道。(人體應呈現弱鹼才好)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v  Q. |$ t9 J. _3 [7 C9 a

0 S% k4 e0 l9 dtvb now,tvbnow,bttvb
! E5 d* l+ E; X% Z- y《熬夜會使體質變酸》TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _, D2 `7 z) }7 M9 j- X* G( R4 c
4 b' }" l5 s0 c* A
5 C9 k  X$ X  b  k7 q8 n( s
晚上1:00以後不睡覺,人體的代謝作用由內分泌燃燒,用內分泌燃燒產生的毒素會很多,會使體質變酸,通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00 以前睡覺,不要常熬夜,若非要熬夜,一星期以一次為限!熬夜時不要吃肉,盡量吃碳水化合物,這樣隔天才不至於很累,可把傷害減至最低。公仔箱論壇) m- a* g1 z/ l1 P& D7 I6 z

0 ~8 l/ z7 }% S! _( h. JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x( e" x) `% [( A# r/ c
《吃宵夜的人,體質容易變酸》公仔箱論壇; Y2 E) \! @: @
公仔箱論壇8 Q+ V. ^$ p# u5 s

7 {1 a+ I" z4 m  C5 x$ i7 r$ F$ A9 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時常交際應酬的生意人,通常壽命較短,易患糖尿病、高血壓。凡是晚上8:00再進食就稱做宵夜。吃宵夜隔天會疲倦,爬不起床,肝也會受損,因為睡覺時,人體各器官活動力低,處於休息狀態,因此食物留在腸子裡會變酸、發酵、產生毒素傷害身體。4 y  o0 [# ~" u- I8 L/ A- j

; k) C6 W7 ~; I, T/ FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& p1 g% J- I/ J5 S( U
《早起的人身體好》
! V! b% v2 }1 U; C8 c! A; [9 A% b6 wtvb now,tvbnow,bttvb% M  u3 r# D' a/ J" H0 y4 f0 [& N* F
tvb now,tvbnow,bttvb/ V2 `+ N/ W+ ?) V7 V9 `/ u% k/ [
人體在凌晨4:30,體溫達到最低點,血液循環最慢,因此古時候練功的人在4:30以前就起床。如果睡太晚,血液循環變慢,氧氣也跟著減少,變成缺氧性燃燒,會使體質變酸。
. T6 C: V' ?) d$ G5 }( N4 M) b
  c- v/ N2 h# M  r* rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _! A2 ^% m/ R/ ?( s/ H8 W. f
《不吃早餐的人,體質會變酸》公仔箱論壇- Z, `. u8 I/ ?* C& k/ ~  P0 G7 P
' p& X& |+ v  T$ |1 N; i7 G3 F; K6 X
tvb now,tvbnow,bttvb8 Y0 p3 [6 }% r$ F
一天三餐中,早餐佔了70分,午餐0分,晚餐30分。可見早餐最重要,但台灣人普遍不吃早餐,更糟的是養成吃宵夜的習慣,這是非常不正確的飲食習慣。所以從現在起要更重視早餐,學習如何吃早餐。早餐一定要豐富而且要選擇耐燃燒4-5小時的食物,才足夠你一天的消耗量。
! {7 R" ]# w. s4 ^6 x) s公仔箱論壇公仔箱論壇$ t! j/ |* J) Z1 d6 S5 m* p/ J0 ~# {
! M! p) d* d0 C5 x9 E1 ^
《精緻食物加速胃腸老化》TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m& Q* Z: j7 A- W% P
os.tvboxnow.com( Q; M, c. X5 s+ n) k

5 e. Z( U0 k) x8 q少運動且整天坐在辦公室的上班族最容易犯這種錯誤,因為吃的少,刻意選擇很精緻的食物而少吃粗糙的食物,這種人的腸子老化的特別快,肝功能差,大便是黑色的而且會常便秘。因為精緻食物缺乏纖維素,會導致腸子功能變差,甚至萎縮,你所吃的食物變成了毒素,使你體質變酸,慢性病也開始。' h9 I, E- X: m  u9 M: i& ]# C. Y

/ H, q: \8 ?5 C! N
9 o* B9 f( q; u% [' ?os.tvboxnow.com養生之道就在日常生活裡,吃出健康,也能吃出自信。

作者: 6612450zikaolaw    時間: 2007-6-1 06:49 PM

多谢大大指点,以后要注意呀
作者: 老頑童abc    時間: 2007-6-3 09:22 PM

死啦我經常食宵夜
+ @0 T. b9 ]( r% g' G, O慘慘
作者: rose08    時間: 2007-6-3 10:47 PM

thanks so much
作者: tomlao1113    時間: 2007-6-4 02:04 AM

嘩...死啦死啦=_=咁樣搞法TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J7 C, c3 q" E' M9 h9 }
我既死亡率咪好高...0 M2 s3 |$ }* U; o3 k! ^- a
唉唉
作者: lirunke    時間: 2007-6-6 09:59 AM

多谢楼主无敌分享!
作者: wmw    時間: 2007-6-6 01:04 PM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0