標題:
[西式食譜]
鮮果汁冰沙
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作者:
xz12
時間:
2010-4-25 04:58 PM
標題:
鮮果汁冰沙
材料：
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香蕉 一根
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芒果 半粒（取肉下來）
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鳳梨 八分之一個
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純柳橙汁一杯半
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開水 半杯
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作法：
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事先將香蕉芒果鳳梨放進冷凍櫃凍硬，取出後與柳橙汁、開水一起放進果汁機裡打至均勻。
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營養素分析
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熱量 44％來自醣類、23％來自蛋白質、33％來自脂肪。
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