標題:
[中式食譜]
千島汁奇異果士多啤梨沙拉骨
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2010-4-24 11:28 AM
標題:
千島汁奇異果士多啤梨沙拉骨
) ~# `3 {- q1 d( O; s
3 b8 F+ h! y( L C5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
材料
/ A9 z1 q P5 G* n+ x _% atvb now,tvbnow,bttvb
千島汁 4両、奇異果 1個、士多啤梨 2粒、肉排 8件、雞蛋 1隻（拂勻）、麪粉/梳打粉/玫瑰露酒/鹽各少許
3 @7 M# A/ ^# k. Y/ A+ C! j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w4 Y/ K" a3 v7 A+ D! m
- w+ H1 K2 D( x2 {5 v. @公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb4 Q% {. F" k; M1 n5 N. j# C
' C8 w) m' @( |/ K# Qtvb now,tvbnow,bttvb
os.tvboxnow.com* Q0 }% S: |0 D. K: V' Q+ g
9 Q7 e7 u6 |4 M5 @$ J# e
os.tvboxnow.com- [# S0 y- |2 T: v$ a3 U v
做法
os.tvboxnow.com; r2 w% N9 k6 V9 _8 ^
1.奇異果及士多啤梨切粒。
tvb now,tvbnow,bttvb& {/ h: [0 i* j& j0 A+ P- O# Q
5 D/ @2 O: C2 L1 m5 q
2.肉排加入梳打粉醃 30分鐘後啤水，加鹽、玫瑰露酒、麪粉及雞蛋拌勻醃片刻至入味。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p( Q' g* y% o# [
2 }. D, y1 J- d4 @( V
3.燒熱油放入肉排，用中慢火炸至金黃色。
3 L( |; S$ V3 }
tvb now,tvbnow,bttvb. j/ E W0 m& B/ e; l
4.立即將油倒出用原鑊，不要開火，落千島汁及肉排炒勻，最後放入奇異果粒及士多啤梨粒炒勻即成。
?0 S* u& D+ p) m1 m) W# s7 b+ j' s3 q
公仔箱論壇% g$ d- e% L7 e/ w- q: [2 h: y7 R
千島汁本身含糖份，不宜用高溫炒，應先熄火才將千島汁落鑊炒勻。
公仔箱論壇+ [" Q" d$ L7 P( V
作者:
hippy_123
時間:
2010-4-24 04:35 PM
十分好吃，但正在減肥，還是算了吧。謝謝！
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
) ~# `3 {- q1 d( O; s
