標題: [中式食譜] 千島汁奇異果士多啤梨沙拉骨 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2010-4-24 11:28 AM     標題: 千島汁奇異果士多啤梨沙拉骨


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材料
2 \* s$ B# d$ J# \千島汁 4両、奇異果 1個、士多啤梨 2粒、肉排 8件、雞蛋 1隻（拂勻）、麪粉/梳打粉/玫瑰露酒/鹽各少許
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" l2 o6 L) y# u2 s3 k公仔箱論壇1.奇異果及士多啤梨切粒。tvb now,tvbnow,bttvb+ w% P% }% @. H1 T
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2.肉排加入梳打粉醃 30分鐘後啤水，加鹽、玫瑰露酒、麪粉及雞蛋拌勻醃片刻至入味。
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6 i- n: c2 Z9 J) k公仔箱論壇3.燒熱油放入肉排，用中慢火炸至金黃色。
6 A1 G3 p+ J8 j) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 R/ v( [$ w/ m3 `os.tvboxnow.com4.立即將油倒出用原鑊，不要開火，落千島汁及肉排炒勻，最後放入奇異果粒及士多啤梨粒炒勻即成。
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千島汁本身含糖份，不宜用高溫炒，應先熄火才將千島汁落鑊炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb1 T, U7 b& M9 G, P* n) N

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作者: hippy_123    時間: 2010-4-24 04:35 PM

十分好吃，但正在減肥，還是算了吧。謝謝！

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