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標題: [西式食譜] 石斑地中海風 [打印本頁]

作者: xz12    時間: 2010-4-23 09:10 PM     標題: 石斑地中海風

【材  料】
$ ]/ ~* P2 x( Q' U, N/ z" J- ?( LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; @9 b3 d  t- z) M; r% g石斑菲力         200公克 4 D+ Q7 w% K3 M! U5 H
蛤蜊                      6顆 os.tvboxnow.com2 l9 f1 ^' d9 T+ F7 b2 l
紅小蕃茄                3顆
. _8 t$ X1 Q/ J% T! }黃小蕃茄                3顆
6 t5 L: Z* O1 k% S/ N' sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香料橄欖                8顆 os.tvboxnow.com9 W* R/ r* c( e* I' g5 ]0 o3 u: j
白酒                    20㏄
, I. b5 p, h" C' W7 x4 P橄欖油                 15㏄
! a7 m7 b% \3 O4 A4 o0 s& M高湯                  150㏄
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! g3 v/ r+ {( H. X6 r; ]; h公仔箱論壇公仔箱論壇  i3 I( q5 N4 N
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【調 味 料】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l! g2 P( l, U) S2 Q. E; H5 X7 N
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新鮮九層塔             3片 tvb now,tvbnow,bttvb; A( I$ B+ S! F( {
新鮮百里香             2支 7 X, ]0 M+ I" P, q3 k# t
義大利什錦香料      適量 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X! b! o9 Y5 g+ r& f4 `
鹽                        適量
6 }% Y$ s% |# `$ q# \7 Z) Q( ctvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉                  適量

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6 z- W+ y1 ^& C7 F+ o& aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z1 ]$ X" K" q  d

) B9 }. p( r- A5 C, w/ ]公仔箱論壇【做  法】
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1.將石斑菲力去皮;紅、黃小蕃茄洗淨,對切備用。
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3 q- E" C3 r, a  _: @- k2.取一容器,放入作法1所有材料和剩餘其他材料,再加入所有調味料調味。
7 Q+ i  M8 R# p3 X; G6 p; r3 w3 k% q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m8 r3 W7 U, K# a) I
3.將作法2的容器放在蒸烤盤上,蓋上蓋子,送入『LG蒸煮廚』按“蒸煮”鍵,時間設定19分30秒,待烹調完成後取出即可。





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