標題: [中式食譜] 乾煎鱈魚 [打印本頁]

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作者: xz12    時間: 2010-4-21 03:14 PM     標題: 乾煎鱈魚

1.將調味料A放入小碗中混合均勻。* F' d+ c3 w8 B! z4 X3 v
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2.鱈魚洗淨，擦乾水分後均勻抹上作法1醃漬約5分鐘，再均勻沾上麵粉備用。tvb now,tvbnow,bttvb, u, n' J' n, T: b; f" S

, e3 d7 _4 r' e% _) N) Yos.tvboxnow.com3.熱鍋倒入2大匙沙拉油燒熱，放入作法2鱈魚小火煎約3分鐘，翻面再煎約3分鐘至兩面金黃即可。 tvb now,tvbnow,bttvb! y, E( e/ u, E0 A. _- k
  
  a+ s" a2 G1 a* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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8 X+ i+ {( g9 u# N1 y6 ftvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】 tvb now,tvbnow,bttvb+ \  B' L3 O6 I6 N* Y" @

% N' s; v9 J. P- |% ]' [( F鱈魚 1塊 5 e  _5 m9 p0 f) D
【調 味 料】 5 \4 _2 U; b- S! @5 S

: h+ @0 X$ q) jtvb now,tvbnow,bttvbA.鹽 1/4小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c+ S8 O9 j, M5 T2 |8 K7 W" L
鮮雞粉 1/4小匙
3 }* ^$ G8 g0 N0 M0 H+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒 1小匙
3 V: t2 u0 f9 T1 f0 A" |1 ~os.tvboxnow.com黑胡椒粉 1/4小匙 ' S2 v: X4 [( ~% t
B.麵粉 50公克 公仔箱論壇7 K1 e0 \# C2 H  ^( y# x3 a, ~
沙拉油 2大匙

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