# [. b" l' p. s4 Q8 ?8 f ' F# c$ H c2 x U s. q公仔箱論壇材料： `% A1 S: n2 b p' F$ Mos.tvboxnow.com南瓜子仁 50克、素翅 100克、蛋 5隻、芫荽碎 2棵、銀芽 40克、魚柳 120克、鹽/胡椒粉各少許tvb now,tvbnow,bttvb( `! ]) C" _. N, I5 c* ?
$ p4 l3 O3 H5 \2 |7 c D. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 . E6 r0 J) M3 F" z3 p 4 l% ?; u! ^+ y+ F+ r+ E) ~) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：% E4 B( E2 ?& r/ y
1.將魚柳切片後再切粒，下鹽及胡椒粉拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s) j2 o3 O& K d y
9 ^ J: I5 H% K/ k; y3 I2.開大火煲滾水，下魚柳及素翅一起汆水撈起。公仔箱論壇+ D! [* I; u) h4 p' h6 I
% C$ D9 n) t6 x! R8 g3 Z, E6 Q2 `2 N3.雞蛋加鹽和胡椒粉後拂勻。 $ Z0 ^' O+ m) U! A3 u( z' fos.tvboxnow.com 9 F# p, ]$ I" ~2 {8 x4.開大火燒熱鑊下油，下銀芽、雞蛋、魚柳、素翅、南瓜子仁及芫荽碎，不停炒至乾身和散開即成。os.tvboxnow.com3 |/ j9 c' ^3 j* R l
4 m5 K6 S& K* G w; L+ p) r公仔箱論壇 $ Q# p' Y) E' U6 u. c公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p* G! M5 T3 ^! |# ~! \" P7 t0 K7 D
