標題:
[中式食譜]
南仁愚翅
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2010-4-1 05:55 AM
標題:
南仁愚翅
5 K' z4 H2 l. \8 N( S7 S
& D; O5 P5 `2 }* o
材料：
tvb now,tvbnow,bttvb7 J7 J, ]# P r4 W1 A
南瓜子仁 50克、素翅 100克、蛋 5隻、芫荽碎 2棵、銀芽 40克、魚柳 120克、鹽/胡椒粉各少許
0 W6 k o) p: O% dos.tvboxnow.com
$ d8 U) D% p6 T* v/ S, |公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb# @8 E2 c4 E, f- M6 T: X8 E- [
os.tvboxnow.com) n& M j0 }6 R6 O b( k5 o
做法：
公仔箱論壇/ e* ]9 \+ l5 `) |$ t% c3 t
1.將魚柳切片後再切粒，下鹽及胡椒粉拌勻。
tvb now,tvbnow,bttvb: m0 o$ W9 A" V# b; G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S8 _8 [# K7 h
2.開大火煲滾水，下魚柳及素翅一起汆水撈起。
& _! P# j1 c+ z/ W
- @9 z3 N/ u6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3.雞蛋加鹽和胡椒粉後拂勻。
6 i6 D7 L$ ?- P5 O/ s, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 l7 B" D9 d# M5 i
4.開大火燒熱鑊下油，下銀芽、雞蛋、魚柳、素翅、南瓜子仁及芫荽碎，不停炒至乾身和散開即成。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J! ^! n' d1 V- t3 d/ p! ^! e
! i( S) M: \ f, Y. r& w
, o" z. f8 w+ S# L1 O( ^1 v+ g! M公仔箱論壇
3 `( C* o' ?! P( h2 v9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
tvb now,tvbnow,bttvb# @8 E2 c4 E, f- M6 T: X8 E- [
