標題:
[中式食譜]
南仁愚翅
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2010-4-1 05:55 AM
標題:
南仁愚翅
os.tvboxnow.com* K# ?) V" e) ^9 B, @5 a
. V* i3 g0 ^3 T/ d
材料：
. M/ F1 w, D& t& M
南瓜子仁 50克、素翅 100克、蛋 5隻、芫荽碎 2棵、銀芽 40克、魚柳 120克、鹽/胡椒粉各少許
tvb now,tvbnow,bttvb4 e* i ^, X# u* U
os.tvboxnow.com3 ]* N$ q& O$ M
tvb now,tvbnow,bttvb/ b( Z: G6 O+ ]3 Y: T( N0 v
tvb now,tvbnow,bttvb7 J B- @. |# s$ s( L8 G: U
做法：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J3 }7 j# |+ r- |% ^
1.將魚柳切片後再切粒，下鹽及胡椒粉拌勻。
9 j( L7 ]0 L2 W d: G! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb' }9 A6 J8 _4 B
2.開大火煲滾水，下魚柳及素翅一起汆水撈起。
6 g* g. I0 k( } a$ w( j; H' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. h9 h& w, m3 ~) ttvb now,tvbnow,bttvb
3.雞蛋加鹽和胡椒粉後拂勻。
2 \+ M! m0 [7 s7 V# \
tvb now,tvbnow,bttvb% H/ L7 p" [3 z' q
4.開大火燒熱鑊下油，下銀芽、雞蛋、魚柳、素翅、南瓜子仁及芫荽碎，不停炒至乾身和散開即成。
- r0 G6 h+ f( p& X6 A6 H! a: wos.tvboxnow.com
6 i, ^' e3 w0 o( P& t3 U$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ F$ H- U& |9 `3 I2 itvb now,tvbnow,bttvb
( }3 _( _9 F3 U! j( \os.tvboxnow.com
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
os.tvboxnow.com* K# ?) V" e) ^9 B, @5 a
tvb now,tvbnow,bttvb/ b( Z: G6 O+ ]3 Y: T( N0 v
