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標題: [冷知識分享] 45个不可不知的生活小常识 [打印本頁]

作者: val_xev 時間: 2007-5-21 05:45 PM 標題: 45个不可不知的生活小常识

1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息os.tvboxnow.com4 K& Q1 L, y/ k* o4 W; [" Q
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好公仔箱論壇0 q7 Q' H3 @* T6 v
3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好1 a* O) m) i" b: u$ B
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果公仔箱論壇$ C6 t& o4 I9 h: {; N! p, a
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃! {. ^8 P) }4 \! e% [/ _
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
11、刚出炉的面包不宜马上食用
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L; `; u' W) M
13、天天喝水八大杯公仔箱論壇7 ~( ^- a: p' O& s9 p+ Z& R8 z
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
15、白天多喝水. 晚上少喝水; Y% j5 ~! c( S' Z
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f. {( g0 N3 Y2 D
19、10种吃了会快乐的食物深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会公仔箱論壇1 L4 k% V; K& V9 o1 D
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下os.tvboxnow.com8 W$ t& ?7 H2 B7 k" r
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V  y& ?& I/ c
25、掉发因素熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
26、帮助头发生长多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A/ U! W, |: {  D$ K" w4 m
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑os.tvboxnow.com, s0 b3 u0 u7 v3 P/ P
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
30、女性不宜喝茶的五个时期月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌os.tvboxnow.com7 ^! _/ Y. C2 ~+ J- z
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌tvb now,tvbnow,bttvb6 _  a/ ~$ D1 W
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性8 x7 ]  V( b' C' [3 T
37、不抽烟. 拒吸二手烟os.tvboxnow.com  W, s: ?& m' a+ S
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒tvb now,tvbnow,bttvb6 a, a0 E. i$ |2 y. J
39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物公仔箱論壇+ X9 g  Q9 j# C
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
43、维持理想体重. 不过胖
44、保持规律的生活与运动TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W/ h/ D' s4 B5 r( W
45、保持轻松愉快的心情

作者: storm 時間: 2007-5-22 02:24 PM

多谢分享,平时都不太注意呢...

作者: adsl007 時間: 2007-5-22 03:13 PM

这个平时确实不太注意

作者: tuquyen 時間: 2007-5-23 11:58 AM 標題: 回復第 1 帖由 val_xev 所發的帖子

thankyou for sharing:70:

作者: ahbee1401 時間: 2007-5-23 12:36 PM

平時都無留意到tim

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