Board logo

標題: [冷知識分享] 45个不可不知的生活小常识 [打印本頁]
作者: val_xev    時間: 2007-5-21 05:45 PM     標題: 45个不可不知的生活小常识

1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
0 F" k$ q% Q5 r  z, l2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
) b  [. c2 z6 |4 Q% I9 K! u% Ptvb now,tvbnow,bttvb3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
3 @+ \9 n6 n7 j- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
7 ?$ r  H" X* L  W4 }$ O' h5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _: G" ~1 n; c
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r" V; W+ n- S1 M; W# q
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
6 H8 c) I3 e* \1 a1 ]$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
' T& G( X+ n) |5 Jos.tvboxnow.com9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
# ~; x  F' ?7 b  w公仔箱論壇10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
! l: ^9 v- k5 N& R8 _# Y$ L11、刚出炉的面包 不宜马上食用公仔箱論壇2 [& U3 K" ]4 S1 n
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
8 G# M* K/ y$ R) \7 k. i9 Ktvb now,tvbnow,bttvb13、天天喝水 八大杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~* }# O/ e9 p0 f5 d; z5 w; Q/ {
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
  C9 {3 p* L+ E8 i. a3 r% H+ x公仔箱論壇15、白天多喝水. 晚上少喝水+ H, O) D' V# j1 s) s4 A, E
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c4 N8 l% c* r7 g8 v9 B# C* h$ x
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡公仔箱論壇& ?$ Q% L$ |  }9 B5 D: I, D$ z1 C
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
: s' U7 a5 A) F5 ltvb now,tvbnow,bttvb19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
0 Q5 ?, s3 l/ s% |  @6 L0 h$ }" U20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老. \! Y) p5 Z5 Q9 W$ P) t; E0 B
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
) c; [0 X2 d6 ]. T  E/ |5 L! U, _  eos.tvboxnow.com22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n- Z2 v0 z+ c1 n0 x( ~0 @
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R' I# N# m6 X* l
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
/ B% q1 t" U# _tvb now,tvbnow,bttvb25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理os.tvboxnow.com3 B5 Q3 k; o' Y7 K5 F- h2 R
26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
, N8 Y3 \) ]7 r$ rtvb now,tvbnow,bttvb27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
% l( V: I* [- n9 v' T0 k) \$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
. `0 O2 c" ~: {! m8 q29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法: H; S+ v7 p) g* u+ R/ J% R
30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E4 X; B5 S" y) z* Y% \4 x
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X0 F" N7 Q6 Z1 a$ \4 e
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌; P5 G2 B* c2 {4 D$ g9 a/ @6 @
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
! w0 u8 I! X: n5 N: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
( R5 v9 u- s4 J# n& S6 T; N4 Uos.tvboxnow.com35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q% E- c; W7 J
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
. a: z' t* M0 tos.tvboxnow.com37、不抽烟. 拒吸二手烟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O* F( x( }- g! w. G. }6 @6 Q
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
( s0 P# _9 Y' k8 L  los.tvboxnow.com39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
5 S" J7 W6 U- Ptvb now,tvbnow,bttvb40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
( }8 `0 {: l" G' A8 Q: I3 L. s) b) V公仔箱論壇41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
% K+ o; y5 t. e7 z9 u' H5 R6 Tos.tvboxnow.com42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
( Y) S5 Z/ j9 ?2 b9 n; e43、维持理想体重. 不过胖tvb now,tvbnow,bttvb5 X( t" T# w0 _/ e5 P7 A: Z
44、保持规律的 生活与运动5 S2 j0 F( r7 Q0 B" c
45、保持 轻松愉快的心情
作者: storm    時間: 2007-5-22 02:24 PM

多谢分享,平时都不太注意呢...
作者: adsl007    時間: 2007-5-22 03:13 PM

这个平时确实不太注意
作者: tuquyen    時間: 2007-5-23 11:58 AM     標題: 回復第 1 帖由 val_xev 所發的帖子

thankyou for sharing:70:
作者: ahbee1401    時間: 2007-5-23 12:36 PM

平時都無留意到tim



歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0