標題: [健康資訊] 香蕉新知... [打印本頁]

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作者: char_char3000    時間: 2007-5-20 03:22 PM     標題: 香蕉新知...

香蕉新知...
; f/ f. q5 G" X' ~公仔箱論壇不要把香蕉放進電冰箱！
8 A  C9 ^) m9 A* [1 @tvb now,tvbnow,bttvb讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
# h# g* U6 F8 T: S% ]/ J" htvb now,tvbnow,bttvb香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。8 m% f6 j( O, v% w4 P3 ~9 g
香蕉可即時提升人的功能。
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! H" p0 A3 }6 `/ g) I( Z  A* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。
# }  Z" L0 D, M- c4 U  r2 i( H! v難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x" |$ r7 D. n/ x  o
提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我
; k1 {$ x2 P6 d* o% ~公仔箱論壇們必需把香蕉加進每天的餐單。 / Z$ w  N6 I! b1 E( J% l
tvb now,tvbnow,bttvb2 k4 K* i. g8 I1 F
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
' I* B$ D" y6 r* I3 P/ \" `os.tvboxnow.com因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
, g8 _* |9 G9 \0 Q* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com: e& a% I! `% `* w
貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 0 v+ x/ {2 X& Z' ]! |
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及! F: N+ x& P; ~
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
) p' G7 G/ B; {3 L/ u/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r: {* D5 t" q/ y
腦力：在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
9 V5 H& K  B8 ?( v5 _. }1 p" N* \" o+ L在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富os.tvboxnow.com. \, J! ~# {. _4 i
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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8 h, A  n9 g' E公仔箱論壇便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
" C% r. d2 Y3 Dos.tvboxnow.com
" j0 k/ h% x1 b+ D: k宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，os.tvboxnow.com5 p: O% }& ^0 n9 L3 L3 K( x
奶抒緩精神和製做炭水化合物。
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心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 公仔箱論壇2 v$ q6 s, N# {) i

9 ]' E! \( k. x9 k/ Z6 v' B! Yos.tvboxnow.com早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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" \# e$ y1 A; r6 L* m' Q  ?  Ntvb now,tvbnow,bttvb蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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" f- ~) s9 X3 L9 y. H( x! |" p* O公仔箱論壇緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x3 V9 o5 I6 g# }3 N$ v

* r+ S1 u. t1 V3 @- S2 F6 D; ^! ?os.tvboxnow.com超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
1 J7 J7 Q$ P4 _6 ?; w8 J1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
& P# a* v0 [$ ?' Xtvb now,tvbnow,bttvb，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩7 n% i, R( A& }
情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
& U' t& i  d* V: F6 _$ Z- V' s低身體內的血糖水平。
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$ d4 [$ I- }5 B- w胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
- H/ N3 g" W# ]. n, ~. ~對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有os.tvboxnow.com# ]7 `1 B" j6 {* Q* y" `' p8 p6 v
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
. V3 J3 h) q9 u' z4 L& }os.tvboxnow.com可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為# X1 f* d5 g0 X5 {
涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。
; s/ B+ F8 Y; }- @* g. S$ h- p7 _
& }" k; `; j/ btvb now,tvbnow,bttvb戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元
8 o% C% c# [& e0 c6 xos.tvboxnow.com戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 2 q6 _, B( q# ]' E8 D1 Q
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，tvb now,tvbnow,bttvb0 ?0 |) g* u; s7 u
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
2 j$ Q" `) |+ {因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，8 X, B8 C& _( u. I4 c+ S# B9 d8 O
長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。
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2 @" x6 u/ D, e香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水os.tvboxnow.com* m" q' r% [, r" Z* Y1 n& M
化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。
/ O- n& }4 O2 _2 ~/ H4 K. m) ytvb now,tvbnow,bttvb香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日
/ o  U/ ]  j# T9 Eos.tvboxnow.com一香蕉，醫生遠離我。」 公仔箱論壇+ w3 Q, t% P! [$ t

; u2 D$ _2 ?4 i! a" DPS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。os.tvboxnow.com- S# c8 I6 g5 f9 c
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
7 X; x5 o  s( \4 ~% u3 w" J, G% z公仔箱論壇然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d+ ~6 R$ K$ o0 h  f

9 v1 I4 m( }. P/ d' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老
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在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
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" A: L/ e- x4 ]tvb now,tvbnow,bttvb文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
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, T- y$ j6 r4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早
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. ~, {8 X' z9 j6 n' T7 M: |[ 本帖最後由 jwxie518 於 2007-5-20 11:03 PM 編輯 ]

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作者: sam8512083    時間: 2007-5-20 04:59 PM

哇
* D5 e2 t0 o6 e& F0 i/ _tvb now,tvbnow,bttvb原來香蕉有這麼多的公用
- }1 O4 ], L8 E5 D. Z, [! T% nos.tvboxnow.com一直以來吃香蕉以為只有防便秘的公用
& }5 |3 n' a4 o! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  t7 x1 I* m3 d  C  t3 w公仔箱論壇看來以後帶香蕉到公司吃不能放冰箱李投了

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作者: lux1261    時間: 2007-5-21 04:18 AM

我屋企度成日都買定香蕉、貪佢方便食和營養高！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \+ G/ n, X! x8 \$ [9 h6 h7 {' r' d, g
唔講都唔知它有甘多**正野**tvb now,tvbnow,bttvb2 \" {/ d3 C+ J9 Q
Thank you very much for your sharing

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作者: morganc    時間: 2007-5-21 08:16 AM

歐歐
  t- v5 K, h- e0 e/ E: X公仔箱論壇那以後要多多吃香蕉了

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作者: tvzhb    時間: 2007-5-23 08:56 PM

以後要多多吃香蕉

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作者: char_char3000    時間: 2007-5-23 09:21 PM     標題: 回復第 3 帖由 lux1261 所發的帖子

you're very welcome!!!

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