標題: [健康資訊] 香蕉新知... [打印本頁]

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作者: char_char3000    時間: 2007-5-20 03:22 PM     標題: 香蕉新知...

香蕉新知...
1 r3 K5 J) V$ v2 E" i5 E: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不要把香蕉放進電冰箱！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x# V* E# N+ g. f. D, k# |2 |
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R& R0 m; o7 t* `
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
1 q1 y: k: D2 n5 Ftvb now,tvbnow,bttvb香蕉可即時提升人的功能。
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [/ U& Y, U8 _, ~# ^
難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只os.tvboxnow.com# u0 u4 [( ?& m+ R" f
提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我
2 y! Q$ i; e5 W; n3 m公仔箱論壇們必需把香蕉加進每天的餐單。
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抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
$ k- d% v2 Y5 [) E9 O* P6 z, S因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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) ^5 H6 f5 S- r- }2 m' R4 {貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 tvb now,tvbnow,bttvb7 H1 X2 D+ `! G

# t! |( j* L" [! y5 w: p公仔箱論壇血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及
7 i3 J, p8 a; S( i' h- [% v公仔箱論壇藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
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腦力：在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，! `. |+ V& W. N' |9 Z2 f2 f% B, h
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
3 G; h+ T+ D4 y4 I5 D4 wos.tvboxnow.com鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
" A& i7 a, a1 Z! F& I5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com* ~' L  J+ Z% v7 j, P5 N& s
便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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0 Q$ R) m2 z) ]" Q宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，
3 A- v4 {$ N' S" D) E- [奶抒緩精神和製做炭水化合物。
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" F* c: @! r9 Z3 n' A- Y8 O& w心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 1 B+ U# a4 e. b9 D0 s

4 R: }4 R* ?# A1 H2 Z- w/ D) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 公仔箱論壇0 ]( g5 T1 b8 U/ Z2 j- }7 G6 f$ l

0 T+ r/ f. _# Q蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 tvb now,tvbnow,bttvb. b9 N$ T4 B( ?  U
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緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 tvb now,tvbnow,bttvb5 r. v) N7 |0 }6 Q3 r( c" e+ t
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超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
+ L- R1 z1 l* V" f% w* E+ a9 b: xtvb now,tvbnow,bttvb薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的公仔箱論壇; X" r# _! i- e+ \' e+ Q
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩$ Q4 ?0 }' V, {5 i5 {# B
情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降) s0 o% z4 q6 X8 \% t% R$ K9 K: b
低身體內的血糖水平。 tvb now,tvbnow,bttvb! F# m& A$ o0 ^8 O

9 n5 W& ^/ E$ L* D胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
* Q1 a/ D3 Z# }) p3 S對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c& w8 i' ^$ N* |3 l+ T0 w
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，1 [' u2 `+ I2 }  }* O
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為
3 G8 e; Y+ _, b, R! }) {  J/ A; ~os.tvboxnow.com涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。 6 C" m8 i5 D9 x4 U& h, G( l
tvb now,tvbnow,bttvb4 w) N) F1 r! G" ?& Y
戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元
$ e5 {+ F8 b' z3 i+ \: E4 v; o; Gtvb now,tvbnow,bttvb戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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! V8 G- d" ~: \8 d4 D4 {0 s  T* x壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，
, S& p' N* h, b7 S/ Ttvb now,tvbnow,bttvb與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，# p* t* s  j% c# W$ [  H$ Y* v  q) b/ k- I
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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+ v9 n9 v& C% a+ m+ l% Dos.tvboxnow.com中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，
3 H9 C# }3 ?# O; o4 h: d4 z" A長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。 os.tvboxnow.com; g6 M, a  \5 P7 {- l

$ a* e/ M8 p9 X# r' w; p. utvb now,tvbnow,bttvb香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水
* F- k, W! ~' `9 m$ Pos.tvboxnow.com化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。
' g% w! z; o5 W1 s- Pos.tvboxnow.com香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日
0 Q$ l" F7 B; [7 f+ }3 @& r+ ~2 v1 t8 G公仔箱論壇一香蕉，醫生遠離我。」
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; y% k! U5 U& W1 e" EPS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
# b+ q6 i4 @: \3 }, S8 q2 Gtvb now,tvbnow,bttvb還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
% \3 g/ s+ {2 {tvb now,tvbnow,bttvb然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ os.tvboxnow.com! H( k: a, ]$ @- u) H
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香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 tvb now,tvbnow,bttvb. J- k% L3 A" n5 }" Q* U. }3 o8 M
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在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
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* j7 C: m& M' K+ a, N公仔箱論壇文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
& k, O, N( w/ m% W& N& H! e6 jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o" a+ R5 [) |! F
此外，香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早
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5 X# L) M4 _: G8 K2 [* otvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 jwxie518 於 2007-5-20 11:03 PM 編輯 ]

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作者: sam8512083    時間: 2007-5-20 04:59 PM

哇
% j/ [4 C0 i8 d8 m: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原來香蕉有這麼多的公用os.tvboxnow.com2 }+ G# l; U# {' w, }7 P' f! q7 x: M
一直以來吃香蕉以為只有防便秘的公用tvb now,tvbnow,bttvb0 S6 a! X0 a( D; m
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看來以後帶香蕉到公司吃不能放冰箱李投了

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作者: lux1261    時間: 2007-5-21 04:18 AM

我屋企度成日都買定香蕉、貪佢方便食和營養高！% m  a' l7 p5 d
唔講都唔知它有甘多**正野**
- l7 v0 t* U) q. ]- i# Pos.tvboxnow.comThank you very much for your sharing

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作者: morganc    時間: 2007-5-21 08:16 AM

歐歐
7 n& g( p, }. h- c公仔箱論壇那以後要多多吃香蕉了

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作者: tvzhb    時間: 2007-5-23 08:56 PM

以後要多多吃香蕉

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作者: char_char3000    時間: 2007-5-23 09:21 PM     標題: 回復第 3 帖由 lux1261 所發的帖子

you're very welcome!!!

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