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標題: [健康資訊] 香蕉新知... [打印本頁]

作者: char_char3000    時間: 2007-5-20 03:22 PM     標題: 香蕉新知...

香蕉新知...os.tvboxnow.com! B# |; Y0 g& _$ E* N# Z9 f7 H
不要把香蕉放進電冰箱! 公仔箱論壇# w' y3 t! Q* P4 A  L
讀完這篇文章,你將會對「香蕉」有另外一種看法。
% m, i: R# v. V) `% u3 l公仔箱論壇香蕉含有三種天然糖份:蔗糖、果糖和葡萄糖;再加上纖維質。
6 {/ x! J6 X# p& {os.tvboxnow.com香蕉可即時提升人的功能。 os.tvboxnow.com* p% O4 m5 N7 x, C4 E
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研究顯示,兩條香蕉,可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。( P& Q2 v: L; x& X. j+ w
難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是,香蕉不單只
* I2 J8 m, U1 H( [: a% _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況,使我3 o* g8 p3 v5 i
們必需把香蕉加進每天的餐單。 # r) v; ]8 M' E$ [0 v

; i& H- ^/ B/ {7 P7 S, r2 Q2 e抑鬱症:最近一項調查發現,患抑鬱症的人,在吃過香蕉後,感覺好好多。os.tvboxnow.com0 V8 }9 ?( @$ |; H* h( z
因為香蕉含胺基酸,會轉化成血清促進素,令人鬆馳、提升情緒。
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貧血:香蕉鐵質含量高,能刺激血液內的血色素。 tvb now,tvbnow,bttvb) Y3 `, q0 ~: b  }
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血壓高:香蕉含極高量的鉀,但鹽份低,最理想是降血壓。最近,美國食品及
! _' l) b6 ^  K1 J# m2 Ztvb now,tvbnow,bttvb藥物管理局宣佈,允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 公仔箱論壇' l* @7 T5 @, K3 W- ]# V* K: l3 o/ o- j
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腦力:在英國 Twickenha就有 200 名學生,為了要提升腦力,幫助考試,
$ i7 e; R" S# Etvb now,tvbnow,bttvb在學期開始,於早餐、小休和午飯,都吃適量香蕉。研究顯示,含豐富
) F* s2 a$ d+ k5 [鉀質的香蕉,能提高學生的專注力,對他們讀書有所幫助。
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, x, Y0 t6 Y# X/ _; ?便泌:香蕉的纖維質很高,可幫助回覆腸胃正常活動,消除便泌,無需服用輕瀉劑。
0 e1 p! v, I2 n: ^. |, ]1 y  gos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D5 q+ |* j2 D, _' M. r' q
宿醉:香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部,蜜糖提升血糖水平,
  i2 n. Q4 Q0 Z; a& k: \; f: L3 \8 ros.tvboxnow.com奶抒緩精神和製做炭水化合物。
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, ^% T6 M* l/ R$ i1 q& eos.tvboxnow.com心絞痛:香蕉對身體有一種天然的制酸性,有鎮痛作用。 os.tvboxnow.com9 |: m. L" {% {  r. Y2 _/ |

5 \& m5 i2 p& q2 i. oos.tvboxnow.com早上無精打彩。早餐後午飯前,吃少量香蕉可保持血糖水平。
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蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處,可退腫消炎。
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緊張:香蕉的維生素 B含量高,可幫助抒緩神經系統。 0 w/ @8 D0 t- D

( @( ]. k# O( v3 L+ m超重:澳地利心理學學校研究發現,工作壓力大,使員工會不斷進食巧力克和公仔箱論壇, |# y' G8 L7 y. u: h# L' K
薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究,發體型肥胖的" `1 z' _! E7 N+ _6 d6 H
,通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為,要避免引起對抒緩
. X( j: T' j' G1 Ftvb now,tvbnow,bttvb情緒食物的欲念,就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物,以降2 m8 t+ i4 v. X8 T$ V
低身體內的血糖水平。
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# M7 f' y5 ~, E; h% g胃潰瘍:香蕉是調理腸胃失調的食方,因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
- z4 ^; m7 Q; x& q對於長期患者來說,香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物,而不會有: v2 X3 K3 l" A0 r
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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體溫控制:在不同國家、地區和文化中,都有把香蕉作為一種「降溫」的果物,7 E* C3 l! N: j5 o; h/ l4 w0 M
可以用作降低身、心的熱度。在泰國,孕婦為了使嬰兒出生時有較為os.tvboxnow.com8 q+ w8 p: w! ~$ u- p4 W
涼快的環境,臨盤時就會吃香蕉。
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: J5 ?1 B1 }7 O/ Z% T9 p. U公仔箱論壇戒菸:香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ,也含鉀和鎂,可以複元公仔箱論壇: |- A3 z" M$ H
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 1 T  u# K4 p# k+ V

2 a  z+ {$ K% s9 f公仔箱論壇壓力:香蕉所含的鉀,可以調節心跳使之正常化,從而將氧氣順利送到大腦,tvb now,tvbnow,bttvb) w5 L- y/ ]' ^" o
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時,我們的新陳代謝就會加快,
. Z% G; M9 @/ t% l因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉,正好作補充。
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中風:據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出,* V; h* x2 t5 d6 Z% g
長期吃香蕉,中風死亡的機會率大大降低 40% 。 os.tvboxnow.com8 O( D: w2 `& y; l  \
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較,香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水
$ L4 l9 i4 L: `' j. \( ytvb now,tvbnow,bttvb化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。
5 Z* [4 n: s$ L% N: I+ v公仔箱論壇香蕉也含豐富的鉀,是最有益的食物。所以,應該把那句老句子改為:「一日TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U* B3 e/ B) ^7 y' I
一香蕉,醫生遠離我。」 公仔箱論壇2 [0 I! ]' A: ~6 n) P
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PS:猴子經常都情緒高漲和開心,應該是吃得多香蕉的原因。
+ D' ?0 |* [+ E% c/ V& oos.tvboxnow.com還有,想皮鞋潔亮如新?嘗試用香蕉皮的裡面,直接擦到皮鞋,+ S: q6 a) |! W$ Z- y
然後用乾布擦淨,效果立見。真神奇的生果!
; ~0 J5 L9 f5 q1 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com! x" H; Z0 k! U- J" v
香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老
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) B* }* G0 r6 b3 W7 P) w公仔箱論壇在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛,如果每天吃一根香蕉,就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
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/ t3 z$ C3 a' J/ f" oos.tvboxnow.com文章中指出,香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多,會導致細胞中存留大量的水分,引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分,讓身體達到鉀鈉平衡,緩解眼睛的不適症狀。 公仔箱論壇0 ^/ U8 D, K4 m. I' H

* M5 s% c- G/ r0 w( ?2 e: ?tvb now,tvbnow,bttvb此外,香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時,眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神,多吃香蕉不僅可減輕這些症狀,還可在一定程度上緩解眼睛疲勞,避免其過早
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( U# }( A& G5 }% h公仔箱論壇[ 本帖最後由 jwxie518 於 2007-5-20 11:03 PM 編輯 ]
作者: sam8512083    時間: 2007-5-20 04:59 PM

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原來香蕉有這麼多的公用公仔箱論壇" D3 K% [& i! P0 H2 C/ q
一直以來吃香蕉以為只有防便秘的公用
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0 D$ K& c* m' l9 B8 m" y看來以後帶香蕉到公司吃不能放冰箱李投了
作者: lux1261    時間: 2007-5-21 04:18 AM

我屋企度成日都買定香蕉、貪佢方便食和營養高!
0 [" {4 u4 @; v0 h# s  c  A- BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唔講都唔知它有甘多**正野**tvb now,tvbnow,bttvb' M8 q$ L* o8 W9 O. r4 p4 {! l6 N
Thank you very much for your sharing
作者: morganc    時間: 2007-5-21 08:16 AM

歐歐
, O7 t$ Z* U/ QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那以後要多多吃香蕉了
作者: tvzhb    時間: 2007-5-23 08:56 PM

以後要多多吃香蕉
作者: char_char3000    時間: 2007-5-23 09:21 PM     標題: 回復第 3 帖由 lux1261 所發的帖子

you're very welcome!!!




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