標題:
[健康食品]
可以增加記憶力的七種食物
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作者:
咖啡愛奶茶
時間:
2010-3-10 08:43 PM
標題:
可以增加記憶力的七種食物
1.
捲心菜:
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捲心菜中富含維生素
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,能有效地預防大腦疲勞,從而起到增強記憶力的作用。
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2.
大豆:
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含有蛋黃素和豐富的蛋白質,每天食用適量的大豆或豆製品,可增強記憶力。
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3.
牛奶:
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富含蛋白質和鈣質,可提供大腦所需的各種氨基酸,每天飲用可增強大腦活力。
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4.
鮮魚:
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富含蛋白質和鈣質,特別是含有不飽和脂肪酸,可分解膽固醇。
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5.
蛋黃:
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蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質,可增強大腦活力。
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6.
木耳:
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含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分,為補腦佳品。
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7.
杏子:
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含有豐富的維生素
A
、
C
,可有效地改善血液循環,保證腦供血充足,有利於大腦增強記憶。
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作者:
WAGADA
時間:
2010-3-14 07:45 PM
thanks for memory improving foods
作者:
柔
時間:
2010-3-14 10:54 PM
真喺好,多谢分享 !
作者:
wwswong2000
時間:
2010-3-15 03:26 AM
good to know.. I love eating 捲心菜.
作者:
khkiang
時間:
2010-3-15 03:43 PM
文中的杏子 是杏仁, 杏脯還是其他?
作者:
leojohnny
時間:
2010-4-23 05:34 PM
thanks...coz i need this.. :)
作者:
jjwah
時間:
2010-4-23 08:44 PM
又長智識多謝分享
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
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