標題: [健康資訊] 掃除腰痛 小心脊椎狹窄 2010年02月09日 [打印本頁]

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作者: ray0714    時間: 2010-2-17 06:29 AM     標題: 掃除腰痛 小心脊椎狹窄 2010年02月09日

又到了歲末年終，大家陸陸續續開始大掃除，別以為打掃時腰痠背痛是正常現象，7 Q  ~. t, d4 @, Y! d* D
脊椎外科醫師提醒：「如果背部疼痛伴隨下肢出現神經學症狀，如腳麻、腳板無知覺、
, L  w* L9 m" f3 Q7 _8 c抽筋等，很有可能是因為脊椎退化，脊椎管外軟組織韌帶肥厚，壓迫脊椎神經導致罹患脊椎狹窄症候群，
/ X( e) a# B; R5 M7 y% P; v; Fos.tvboxnow.com症狀不嚴重者可以靠簡單拉背動作復健痊癒，若遲不治療，可能嚴重壓迫神經，導致尿失禁或下半身癱瘓。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?2 T# A4 e/ I7 Y

  J' q4 e0 L$ ?# @4 H, ?公仔箱論壇脊椎是一塊塊的脊椎骨上下串聯組合而成，而脊髓神經就位於脊椎管內，若脊椎退化，出現如椎間盤突出、
* L5 M. w. k, ~+ Z" m' q$ [骨刺、關節囊或軟組織韌帶肥厚，就會導致脊椎管受壓迫而變狹窄，患者會感到腰背部疼痛，小腿、腳板無力，公仔箱論壇. ?( k4 X- D: ~" \  L4 H! o) _, W
其中以50歲以上的婦女和有脊椎相關病史，如脊椎開刀等罹患率最高，提醒過年掃除時，垃圾應分批減重丟棄，
8 D* D8 a6 ^+ t) `" Yos.tvboxnow.com大型物品則應號召家人一同搬運，減少腰椎負擔。tvb now,tvbnow,bttvb2 Q9 G8 I+ ?+ a
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脊椎狹窄症候群常發生在第四、第五節腰椎間，由於脊椎管內有許多神經根，一旦脊椎退化發生狹窄，
: F3 K% j  U& D1 H公仔箱論壇便會擠壓神經，導致對應的背部、臀部、大腿及小腿後方便會疼痛麻木。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T0 K  O% I( V" l$ R, w7 i% Z3 e

5 u- B% J  ~1 g公仔箱論壇走路腳痛蹲下緩解$ Z& \# P" @: m. K
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罹患脊椎狹窄症候群患者往往走上1、2百公尺，腰部腿部便出現疼痛，若蹲下休息20分鐘左右即能改善，
/ U. V8 P0 k0 C" o: }$ D7 [# D公仔箱論壇但繼續再走，疼痛感會再出現。不過，陳信彰醫師指出，患者騎腳踏車時不會感到疼痛，
2 M& K$ J* u6 o# ]+ n8 b! [公仔箱論壇因腰背部向前微彎時，腰椎順勢略微展開，便比較不會壓迫神經產生痛覺。公仔箱論壇' |5 T( ]6 U  @( ~- Q
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雙腳腳麻無力公仔箱論壇$ [1 z" F5 d( W/ G
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脊椎狹窄症視狹窄處位置侵犯到哪一節神經，患者的疼痛、麻痺的部位多半出現在背部、
3 m, \  e8 v0 e8 y4 j公仔箱論壇腰部、大腿小腿後方。不同於椎間盤突出只出現在單側。tvb now,tvbnow,bttvb: ^+ u$ G% P' S
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腰部後仰困難$ s: V9 D- t* m6 K# ^3 ^
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脊椎狹窄症候群患者只要挺直腰背，或向後仰，便會感到腰部劇烈疼痛。
/ I+ q1 V' P  A$ L; D8 E建議有類似症狀者應盡速就醫，若坐或躺也無法使疼痛減輕，恐引起排尿困難或失禁。
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+ x, h% `0 K; v4 Z) Ftvb now,tvbnow,bttvb睡眠間小腿抽筋
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一般在睡眠中發生小腿抽筋，多半是因外在溫度改變，肌肉短時間內無法適應，才會出現抽筋。6 R) x! K  `3 A' t1 t, y
但若睡覺時小腿已覆蓋棉被或並非在溫差大的時候，常發生小腿抽筋，可能是脊椎狹窄症候群的警訊，公仔箱論壇" c1 Z+ e8 O; y9 L! G0 G3 `! d
受壓迫的腿部神經會變得功能不良，小腿肌肉易因神經受壓而變得異常敏感，而時常在睡眠中、身體放鬆時抽筋。
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3 @2 ?9 B; `' X& z$ M4 t6 |3 X不搬重物不猛扭腰
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$ t/ d5 n$ X' J- c如果出現上述脊椎狹窄症候群症狀，建議應避免搬、抬重物、轉身後仰或扭轉腰椎，
5 ], J2 R/ Q  k, c7 {$ U否則容易使得脊椎受壓增大，可能傷及周遭神經。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c/ G5 p+ P4 U, e& z
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拉單槓舒展腰椎公仔箱論壇5 Q5 p3 k+ l) a7 y. i1 p

; a+ y+ s. ]: ]tvb now,tvbnow,bttvb輕度患者可在醫師建議下，到有單槓設施地方，以雙手拉橫桿，慢慢將全身重量從下肢轉移到手部、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a5 N: z( R$ c0 Y
背部，讓腰椎伸展，不過動作要輕慢，以舒適為原則。
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吃止痛藥緩發炎$ z* e8 P4 R/ F/ s" o1 P; J
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一般醫師針對脊椎狹窄症候群患者，會開立非類固醇類消炎劑、合併神經保護劑和循環促進劑，
9 V  V. g* ]1 B9 B; z能緩解腿部和腰痛，不少輕症患者在服藥半年內即能改善。
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- |8 o3 e! Y$ i: l$ [( z開刀治療神經減壓, ?! \' t# l4 b  ~0 k  f$ b+ ~
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若是口服藥物及復健無法緩解症狀，便建議開刀治療，做神經減壓術，讓脊椎不再狹窄。
4 L) s$ }+ f9 N$ pos.tvboxnow.com若脊椎不穩定或有滑脫的情形，則再加鋼釘固定。此手術後1、2天便可下床行走，1周便可出院，
. L+ g2 N- w) R1 G4 Y, Y. O大約4到5周腰部便可伸展。

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