標題:
[中式食譜]
欖菜肉鬆四季豆
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2010-1-23 06:02 AM
標題:
欖菜肉鬆四季豆
% L5 v2 ^% h" [5 o5 r( A
( a- |$ D; m# y* Gtvb now,tvbnow,bttvb
材料
tvb now,tvbnow,bttvb5 i) p0 X$ W. s U8 J! x% ?: Z/ B; c
半肥瘦豬肉 115克（切幼粒）、薑片 3片、糖/鹽/紅椒粒各適量、蒜茸/薑茸各 1茶匙、欖菜 2湯匙、四季豆 150克
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {8 s5 E% ^1 y2 i1 o' \+ e
3 G4 f2 B7 H7 k4 I' Yos.tvboxnow.com
醃料
' n. R8 T- K: Q7 b! x$ F
糖/鹽各 1茶匙、生抽 1湯匙、紹酒/生粉各適量
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b% K, a8 L9 ], y5 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E0 x0 T/ _% {+ H4 m
做法
3 F; ^ r6 [1 G! {. Itvb now,tvbnow,bttvb
1.豬肉粒加醃料拌勻醃 10分鐘。
) N4 z, D9 ]# ?* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. U: P: n3 m9 K0 r+ Ftvb now,tvbnow,bttvb
2.燒熱鑊下油，爆香薑茸及蒜茸，下豬肉粒炒熟後盛起。
公仔箱論壇4 Z7 {) H0 U% u' t J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E4 e( w: o# _" O, \$ \3 T
3.煲滾水，下薑片及糖，放入四季豆汆水後盛起。
! r4 u! g' E- ]9 u4 ?8 |
$ c# P4 L+ o" V% ]
4.燒熱鑊下油，下四季豆、鹽、糖、紅椒粒及欖菜炒勻，灒少許水，炒至收乾水，將肉碎回鑊兜勻即成。
公仔箱論壇 p" d0 k* S2 N h( G" e1 h; X+ ]2 u& f
# w! H/ w& d* R4 G3 {7 a% Utvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇* J8 x" V4 ?1 C. [6 Z
( B8 P6 s1 z+ J; \9 o8 v公仔箱論壇
6 |0 H, d. U4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇1 b+ _; @" i4 A% h
馬仔教路：
6 ^' O. q* n$ M6 U @7 @- c* X1 ~tvb now,tvbnow,bttvb
% `! l- Y9 t/ Z& k2 O
炒豬肉粒時不用太多油，乾煸至熟會更香口。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
% L5 v2 ^% h" [5 o5 r( A
公仔箱論壇* J8 x" V4 ?1 C. [6 Z
% `! l- Y9 t/ Z& k2 O