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標題: [甜品] 蕉拚飛人 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2010-1-22 05:55 AM     標題: 蕉拚飛人

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材料$ y/ N4 [$ }0 i9 e3 ]" B
香蕉 3/4隻、大豆粉 1湯匙、脫脂牛奶 1盒
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1.香蕉剝皮後切段。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x$ I5 d0 [: s$ `2 E; u& r" f
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2.將香蕉、大豆粉及牛奶倒入攪拌機攪勻即可。 公仔箱論壇8 s( l- o/ Q1 E% A: ^8 E

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! J6 s4 L2 B# v: F* P& Ctvb now,tvbnow,bttvb香蕉含維他命 C、鉀、鎂及食物纖維,更重要是含有三種天然糖份:蔗糖、果糖和葡萄糖,提供足夠熱量應付長跑。牛奶含豐富蛋白質及鈣質,亦可令跑手骨骼強健,平時備戰飲都相當合適。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r- s0 V- a: H+ p& Z" P





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