標題:
[甜品]
蕉拚飛人
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2010-1-22 05:55 AM
標題:
蕉拚飛人
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K4 y* ^/ L/ H3 s) X
os.tvboxnow.com5 C6 A' G U8 {8 T9 V1 L0 R
材料
$ y/ N4 [$ }0 i9 e3 ]" B
香蕉 3/4隻、大豆粉 1湯匙、脫脂牛奶 1盒
2 B) ]' W( N( w- c& g公仔箱論壇
公仔箱論壇" Z4 p7 c! a0 h$ M4 h, S, T
, \( G; }6 o2 k. ]# `- s% Q% b
! U( B7 O* T$ }, ~5 Itvb now,tvbnow,bttvb
做法
os.tvboxnow.com2 L3 y5 H; |: N0 |( ]
1.香蕉剝皮後切段。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x$ I5 d0 [: s$ `2 E; u& r" f
& A5 Q# E8 I: U% A, Q6 q5 |
2.將香蕉、大豆粉及牛奶倒入攪拌機攪勻即可。
公仔箱論壇8 s( l- o/ Q1 E% A: ^8 E
& B! X& z J- i) Ltvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb* w2 Y) U& e' T5 ^' s" H6 O
& ?) a- D) ^0 u4 t) q
! J6 s4 L2 B# v: F* P& Ctvb now,tvbnow,bttvb
香蕉含維他命 C、鉀、鎂及食物纖維，更重要是含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖，提供足夠熱量應付長跑。牛奶含豐富蛋白質及鈣質，亦可令跑手骨骼強健，平時備戰飲都相當合適。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r- s0 V- a: H+ p& Z" P
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K4 y* ^/ L/ H3 s) X
tvb now,tvbnow,bttvb* w2 Y) U& e' T5 ^' s" H6 O