標題:
[甜品]
蕉拚飛人
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2010-1-22 05:55 AM
標題:
蕉拚飛人
, q1 K( E$ J& ~8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" A" [- H4 k0 G( ~( Ntvb now,tvbnow,bttvb
材料
公仔箱論壇* h5 t) H- G7 _, a& L
香蕉 3/4隻、大豆粉 1湯匙、脫脂牛奶 1盒
" s* V0 G. h, u) ?$ f' F公仔箱論壇
/ h+ E( {7 A6 c# ]2 }& l; Ktvb now,tvbnow,bttvb
% Y9 r8 q% ~0 _( @/ R# c. G
公仔箱論壇* O9 ^: D; E7 v0 @! M6 y. H
做法
$ ^- J, ?8 p5 {) u) _
1.香蕉剝皮後切段。
4 ?0 \$ A6 o9 b1 o! ?; [$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb3 v& F7 Q; J) B6 \5 d$ Y. Q8 P
2.將香蕉、大豆粉及牛奶倒入攪拌機攪勻即可。
os.tvboxnow.com6 L2 u4 l2 J6 Z B
* f9 Z7 f& X5 \os.tvboxnow.com
% r! L, Q2 p: x( e
2 a4 T9 M/ S: C3 Atvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M' {( H& d# Q- ]0 x7 k3 q
香蕉含維他命 C、鉀、鎂及食物纖維，更重要是含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖，提供足夠熱量應付長跑。牛奶含豐富蛋白質及鈣質，亦可令跑手骨骼強健，平時備戰飲都相當合適。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s+ ~# I1 K9 p7 a" r$ ]
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
% Y9 r8 q% ~0 _( @/ R# c. G
% r! L, Q2 p: x( e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M' {( H& d# Q- ]0 x7 k3 q