１長期飽食： 導致腦動脈硬化、腦早衰和智力減退等現象。tvb now,tvbnow,bttvb' U8 l! u; }5 R5 F3 A- M3 _+ w* d8 B
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２輕視早餐： 不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足， 久之對大腦有害。tvb now,tvbnow,bttvb. q9 M. q8 i" e0 y* n9 m
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３甜食過量： 甜食過量的兒童往往智商較低。這是因為減少對高蛋白和多種 維生素的攝入，導致機體營養不良，從而影響大腦發育。tvb now,tvbnow,bttvb  R1 C: \6 i- V( ^: s' Z
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４長期吸煙： 常年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年性痴呆。
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５睡眠不足： 大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差， 只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會糊塗起來。9 O/ h& v* z0 {5 J( V7 m& u

5 S) f, B0 o& r: C! Q2 c+ Q4 V６少言寡語： 經常說富有邏輯的話也會促進大腦的發育和鍛練大腦的功能。os.tvboxnow.com6 i8 l3 j6 V) z1 q! w7 s+ b6 O

8 S/ T  k  N: p6 V6 [( b2 a: Yos.tvboxnow.com７空氣污染： 大腦是全身耗氧量最大的器官，只有充足的氧氣供應才能 提高大腦工作效率。os.tvboxnow.com1 j- k/ Z: y" _

6 d) w7 R: g6 ~* F3 p８蒙頭睡覺： 隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長時間吸潮溼空氣，對大腦危害極大。
% U8 b' n. I6 z8 G6 e9 a) Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H7 M1 r% q  I$ w
９不願動腦： 思考是鍛練大腦的最佳方法。不願動腦的情況只能加速大腦的退化，聰明人也會變得愚笨。公仔箱論壇0 {, B" o) z9 c5 {8 v

! m/ H$ e! y2 l7 J( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1０帶病用腦：在身體不適或患疾病時，勉強堅持學習或工作，不僅效率低下，而且容易造成大腦損害。