標題: 容許自己不快樂 [打印本頁]

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作者: leonglow    時間: 2010-1-5 07:56 PM     標題: 容許自己不快樂

容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。
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　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。& Y7 O# y, m: A4 J5 ~
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　　畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。
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! r) b* D2 s, M3 \" t6 p+ A8 k7 jos.tvboxnow.com　　情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。
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' K" r7 H3 X+ }$ G$ T9 g; t% S6 stvb now,tvbnow,bttvb　　電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生
. a/ k. v! `' E/ x5 c意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途
" C+ f0 {- l: Z4 b) m8 U中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」
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$ o+ n5 X- y" v4 d　　她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一
# k" ~( G1 S: atvb now,tvbnow,bttvb邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨$ z1 d% ?" o, ^& L* ^) c6 f6 t
守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他tvb now,tvbnow,bttvb1 P+ }4 y% J$ f+ b9 B$ y! L1 X, G7 c. g/ ]
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告
: Y; e, M6 ~; ^7 v9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒
8 |5 h1 N( p: J% |( R0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去公仔箱論壇7 s7 X- g7 r4 |! O' Y! J
。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛
8 f* y. y! O6 D: b, B哭失聲。
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4 J4 v+ o& V, {6 w8 q7 G1 Los.tvboxnow.com＊人生中常有過渡期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T0 O* A9 j/ l0 }
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　　老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所7 q& q$ P  `/ ~
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露
9 ^, L) P& V. S: a5 F8 L/ `: F公仔箱論壇人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人0 Z( P: q- u8 o/ z$ h1 u
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n3 X- E5 I8 B& y" k2 a
待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不公仔箱論壇$ M6 K( h+ G! g% s( c+ T$ M4 z; h
快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的
& S$ ^4 b; H4 w9 ]& S0 @+ los.tvboxnow.com狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身
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9 A5 E2 W1 K: A' g/ z公仔箱論壇　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，5 t6 N/ h) `; A, d8 t4 U" F
沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然os.tvboxnow.com% w; ?/ J+ t. D3 l
的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關tvb now,tvbnow,bttvb9 z+ y4 X! R1 r
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一公仔箱論壇' [0 g0 u; k' w" d9 V
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步os.tvboxnow.com) ]; T# @2 b9 {( o
找出可以對症下藥的解決方式。
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＊聰明才能察覺不快樂
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　　有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能" q7 Z6 C! N7 [. h. l; x. Z
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走
8 i+ b4 D( ~- U. J3 B+ E: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不
/ k  x9 ~% e# ~, S5 `8 F) Xos.tvboxnow.com仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。
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　　還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r" b  X! @, b, Z1 N3 P
是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞tvb now,tvbnow,bttvb" V: N' j! b9 G% G3 a6 ^% |
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確
0 Y+ L0 e* K& R- L  aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二
4 f, L' h- G/ }6 e' K公仔箱論壇十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「公仔箱論壇  N8 v* _7 b  o" E' V% F% X  _. `
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k; E( C$ K& [$ `6 f, {1 a# n( u5 S5 Y
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＊接受自己不快樂的事實$ g; M+ w8 t2 t5 K/ S4 e! L  \1 c

1 Z  x, o0 l6 Y0 ?, ~( D9 a! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不
; M8 _0 E# E+ I4 P/ s! Q: I  y) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容' p$ N" ]7 t4 f, A) q7 ^; Y
許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊% X5 F0 ~* t% F3 A& j: w$ |
狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以
1 |% H+ T( T$ s& X公仔箱論壇告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應
3 b, }% y. U+ t: B% S! H4 H+ }公仔箱論壇付的場面。
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) h0 ]2 [9 I: [) j% _+ F公仔箱論壇　　我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看公仔箱論壇+ j2 @; z9 m  ?( A; f
得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或公仔箱論壇/ |1 Z4 X2 G' h2 v* ^
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位3 v& x6 I, G2 ?) ]; `
男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗
4 }3 ^% A, y9 M公仔箱論壇，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼
$ N( S9 c$ I) V9 S  a公仔箱論壇做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」" U0 c2 K3 N1 l1 p
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　　我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，
! T: p5 Z+ [* L6 f也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是
. [- a/ }2 V- s$ g4 `. u公仔箱論壇自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。
5 d' ]7 X% Q1 H- Jos.tvboxnow.com」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重公仔箱論壇! b" c  a. Z5 x# v: Q
拾快樂的，也唯有你自己。」
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　　如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫
/ X- \; @! f" U) K. Z% L3 O& dtvb now,tvbnow,bttvb生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z5 W/ I* z8 p. ~0 S1 j
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　　請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務
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