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標題: 容許自己不快樂 [打印本頁]

作者: leonglow 時間: 2010-1-5 07:56 PM 標題: 容許自己不快樂

容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。

　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。: ?: i( H. T, n' a$ _

　　畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。: b  C; R) P4 I2 v) {8 B
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　　情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。tvb now,tvbnow,bttvb/ L4 u' d# \( l/ X; J7 d

　　電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生- P: E4 Y- G; j9 r6 y6 u" ~$ c1 ^3 Q
意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」os.tvboxnow.com0 E1 }. B* x/ b, o

　　她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一
邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨
守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告os.tvboxnow.com: W: x. ?; s0 A# A1 h/ [
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒tvb now,tvbnow,bttvb* e  Y. ?1 O. `: D% B. `) u9 P
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去
。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛公仔箱論壇5 U! V; v5 Y& V! i" _2 T  h
哭失聲。公仔箱論壇8 P* P( v- A8 ^4 Z3 L. n9 Y
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＊人生中常有過渡期公仔箱論壇- e) S7 F' ]) S1 }
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　　老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所7 h# J0 B, C& b
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露/ W' J' ~1 e0 i' `/ _
人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有os.tvboxnow.com5 @8 T* W, C2 @4 b; [
待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不
快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的os.tvboxnow.com  O5 P( U8 @* Z; C
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身
心發展。7 r! ~+ `# N+ E+ O

　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  J$ b* S+ C' U
沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然
的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步公仔箱論壇' ~! S4 z  \, O" n: {
找出可以對症下藥的解決方式。

＊聰明才能察覺不快樂

　　有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能os.tvboxnow.com. X0 ]8 F$ c/ i. C/ p* I; `7 @. k
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  {# Q# ?3 R: V' P( R
仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。os.tvboxnow.com8 a- |$ i7 m( X$ Z' Q/ B

　　還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂
是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二( A) h5 E1 d2 {8 |- S
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「os.tvboxnow.com' r5 F5 d. p7 `' f
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S" e4 [2 E6 @: v5 n6 o5 d1 o

＊接受自己不快樂的事實公仔箱論壇* W4 [- H" L) p2 \3 @$ l5 o

　　你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n7 C! x# U3 P& }6 b. f& }
許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊
狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以
告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應
付的場面。公仔箱論壇, \5 e8 C& q, C! G# w

　　我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看tvb now,tvbnow,bttvb) s( o6 J$ E& W% s) u2 p: J
得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C! t7 _4 ~( @# Y0 z
男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗
，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」& B' G& I- t7 z& e6 }8 `  L
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　　我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，
也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是! ]. H; V% _+ m- W) H0 Y
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。os.tvboxnow.com' a2 W5 U/ D. u0 T& V
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重公仔箱論壇+ q. k+ H& B9 {9 {
拾快樂的，也唯有你自己。」tvb now,tvbnow,bttvb2 \8 e% v8 P1 B+ O7 ^) ~

　　如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫公仔箱論壇$ ^' E, f$ w6 M3 }& M- P0 I( G
生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。

　　請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務
。

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