公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [冷知識分享] Omega 3的好處 [打印本頁]

作者: wood121 時間: 2007-5-4 12:38 PM 標題: Omega 3的好處

最近，研究人員已証實，每天食用一些稱為Omega-3多元不飽和脂肪酸對身體健康極為有利，它可預防心血管疾病、上血壓、心肌梗塞和動脈瘤。
在這類Omega中含有Omega-3和Omega-9。os.tvboxnow.com4 C0 K' ~1 j" w4 I! m

主要的脂肪酸是Omega-3(亞麻酸)，另外是Omega-3(油酸)，兩者的結合具有優良的藥用價值。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C1 n5 V2 m! l7 |8 h; F

北太平洋的愛斯基摩人(日本北面)食用大量的魚類，因此他們很少患有心臟方面的疾病。愛斯基摩人的LDL(低密度脂蛋白)水平很低。
os.tvboxnow.com. {. y1 P: w& K. m) @' I0 S& d$ _
愛斯基摩人和漁民們由於食用大量魚類，他們心臟病、糖尿病、上血壓和癌症的發病率比食肉的人要低得多。這是因為魚類。& q  u, G# f4 f1 b  p9 p" e/ i
公仔箱論壇! r* H) F$ s0 _; C- p  i3 ^/ S% C7 |
多元不飽和脂肪酸、可在下列方面參與改善代謝︰$ i0 ?( m% ]( V$ u
公仔箱論壇8 L; z+ x$ ]! i: f
降下血壓，從而減少患心肌梗塞和動脈瘤的可能性。
減少血小板的形成，從而減少血凝塊的產生。
減少血液中由肝臟所產生的三酸甘油酯的比例。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A6 c/ y. t0 m5 M  s8 u6 ^  O; P
關於其降低膽固醇的作用，已在那些居住在食用許多魚類的國家的人身上得到証實。如地中海地區、希臘、意大利和西班牙。& F* J( D( I% {3 D4 Z& m/ J
公仔箱論壇1 x; h2 R( S4 p% e. O5 K9 I
Omega-3 可有效降低膽固醇、三酸甘油酯，並可改善總體健康水平。os.tvboxnow.com- @7 l: W. k" u  E& y* A: a- f

由於血液中膽固醇減少，從而減少心臟病的發生。+ p, ]) x/ e1 A% x1 t4 O5 o
避免膽固醇沉積在血管壁上。公仔箱論壇1 {2 o. A/ d1 n1 v- H+ X6 n' y! c
減少血液中三酸甘油酯的比例(一種肥胖者和心肌梗塞患者具有的脂肪)。公仔箱論壇# d! l' R$ h4 p; M$ x0 \# G& j' F
減少動脈瘤的形成。; l! W( ]# e4 j+ A4 Z
改善上血壓。公仔箱論壇" Z. [0 S! T& m' r+ o" H9 T, o
減輕行經前的症狀，減緩多種硬化症的發展。
減輕飲酒過度的影響。
減緩惡性腫瘤的生長。6 ~! Q/ @! V8 {8 P& P, ~5 R; ]# e
而增加血液細胞的活動。tvb now,tvbnow,bttvb3 `3 V% v0 c  D: P. s4 E
避免形成血塊。tvb now,tvbnow,bttvb+ ~) o' |* o2 @
抗風濕。公仔箱論壇& u5 i6 Z" m* K0 W
抗皮膚紊亂如牛皮癬和濕

作者: rainbowgun 時間: 2007-5-4 05:27 PM 標題: thank you very much

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: rockmantsui 時間: 2007-5-23 01:25 PM

thank you very much
$ J( K4 J8 `6 G [( D& f O8 v1 m

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)