標題:
[健康資訊]
良醫-高血壓頭痛怎麼辦
[打印本頁]
作者:
kennethncl
時間:
2009-12-27 07:13 PM
標題:
良醫-高血壓頭痛怎麼辦
本帖最後由 wong5291 於 2009-12-29 03:34 AM 編輯
8 q3 Z' J* K7 A2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {6 o; O3 ?7 U
Q：我是個30多歲男性，過去有高血壓病史，最近常感頭痛，不知道有什麼食物可減緩狀況？
" G7 P8 {( f% x7 w7 [" r$ ~: Y5 c
4 f& a) K7 C. r5 V2 z. ~" }公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb5 ?6 ?- h' Q9 w! r
6 s5 u4 E1 [& O& Y
A：頭痛原因多，可能因情緒緊張、壓力大或血壓高引起，若過去有高血壓病史，發生頭痛情況須格外小心，可能是嚴重徵兆，若無法藉食物延緩，應盡快就醫。
( k) Z! [) z1 g; I; a
高血壓患者日常飲食建議選擇高鉀、高鎂、高鈣、高纖維的食物，多攝取全穀類，天天5份蔬菜和5份水果，一份蔬菜為煮熟半碗份量，水果一份則約拳頭大。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a L2 y; ?0 ~
5 Q4 k- E5 L- o4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
建議你多喝低脂奶，紅肉（如牛、羊肉）改成白肉（如魚肉、雞肉），吃堅果用好油，可多選深綠蔬菜或香蕉，因富含鉀離子，有助血壓控制，但慢性腎病則不建議多吃。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C# k8 w, @# P2 q, g4 u7 u9 ?. K7 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S3 w# ~7 S! ^
‧營養師林孟瑜
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
