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標題: [健康食品] 天天五蔬果 [打印本頁]
作者: 流螢    時間: 2009-12-25 11:45 PM     標題: 天天五蔬果

天天五蔬果讓身體保持最佳狀態
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享受佳餚美食，不忘蔬菜鮮果公仔箱論壇/ o: n, n& S% e7 n
外食場所所供應的蔬菜、水果稍嫌不足，容易造成飲食上的不均衡。因此，上館子吃飯時，更應該好好挑選一至二盤蔬菜，妥善搭配，讓美食成為真正沒負擔的一種享受。
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場 所
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自助餐（一般）' i! ^$ _* s6 P* V3 b- h, y; O/ X
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青江菜、高麗菜、A菜、菠菜、蘆筍、花椰菜、綠豆芽、四季豆、小黃瓜、木耳、茄子…等
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湯類 % [. J1 c7 V5 O5 W1 h' z
青菜豆腐湯、金針湯、白蘿蔔湯、冬瓜湯 ) n( u) c7 ~% ~: M
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燙類
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水果類 7 n7 I( Y$ h$ ^
各式水果
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炒牛蒡、野菜天婦羅、青蘆筍炒小蛤、蔬菜手捲、炒生香菇、生菜沙拉、涼拌竹筍…等
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水果類
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韓式料理
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烤香菇、炒青菜、炒泡菜
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奶油絲瓜、青江菜、萵苣、豆芽菜…等
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7 R* [& {' K1 P4 f8 p/ y# }5 cos.tvboxnow.com沙拉吧
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時令蔬菜湯 + [$ M+ l" I- n) q9 e( ^
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生菜沙拉
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喜慶宴會賓主歡，蔬菜水果桌上擺
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開胃菜 & F/ a$ w- U! h& X. G0 d/ T
玉筍沙拉、涼拌毛豆、滷海帶、滷白菜…等湯類 tvb now,tvbnow,bttvb0 P& A% J* [) v+ p

6 e" b4 k9 ~$ @tvb now,tvbnow,bttvb熱炒（半葷素） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U5 m* V2 X7 d5 X
翡翠魚捲（魚肉、馬蹄、紅蘿蔔、洋蔥、冬菇、菠菜） # J. {4 ]6 y" s' y( {
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彩虹脆玉帶（鮮帶子、甜豆莢、百合、青椒、黃椒、紅椒、核桃） tvb now,tvbnow,bttvb* r+ l! q+ h/ T. c; X

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多吃作為盤飾的蔬菜 公仔箱論壇, t# a% Y/ F1 ^1 U

% F& Q# z7 N. O7 u金針銀耳雞（雞、金針、雲茸、草菇、冬菇、玉米筍）
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彩蔬獅子頭（青江菜、大白菜、馬蹄、紅蘿蔔、火腿肉）
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湯類 公仔箱論壇- t5 b4 D' `4 }% {4 j' Q8 ]" j8 u
莧菜小銀魚、羅宋湯、籚筍蘑菇湯
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各式時令水果、水果拼盤
作者: ytgrfbvbvd    時間: 2010-5-25 07:42 PM

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作者: 屁屁zzz    時間: 2010-5-25 08:39 PM

thanks for sharing
作者: DAYDAY08    時間: 2010-5-26 01:06 AM

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作者: wrxwing    時間: 2010-5-29 05:53 AM

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作者: mimi-yi    時間: 2010-5-29 07:50 AM

thank you so much
作者: xzl76    時間: 2010-5-31 10:09 AM

谢谢,学习了,能坚持就是胜利
作者: Oscar15g    時間: 2010-5-31 04:42 PM

Thanks!



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