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標題: [冷知識分享] 維他命百科辭典 [打印本頁]
作者: MagicAndy    時間: 2007-4-26 08:15 AM     標題: 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱os.tvboxnow.com% Q" l. b  J2 r. |+ d% U
牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷
9 Q7 v) C2 X+ O! u  p! I& k/ y公仔箱論壇雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症
$ f" \. v! t9 V- O1 m+ K: @公仔箱論壇雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚
2 u, Y: P# l) J! L; Btvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W7 ^+ _  ~% a
雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
) Q# A/ ]2 H( [8 O$ V2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化公仔箱論壇" L- _: x5 V; g9 X, \
豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G+ x* l' X$ G5 t
豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚公仔箱論壇# Y8 r! i3 Y  {  q8 a
羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血tvb now,tvbnow,bttvb* m9 v  p, G' }$ F+ s
牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿5 T/ l" ^2 \* i7 E
秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓os.tvboxnow.com) T$ V, X  M" O' T
沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化os.tvboxnow.com- ^0 o) ^5 Y% @2 C6 `
鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲1 E9 ]: r8 C+ R  R& v! c+ ^0 ~$ ?+ T
鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \# o6 x! R, Z9 e) Z
鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒$ e3 }3 r8 ^3 Q2 C
烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症
' X% E6 i) t5 Wos.tvboxnow.com蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉: N% f0 E4 }" Z  U* e
蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫os.tvboxnow.com5 B  I6 P6 p6 K: }  B
扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛os.tvboxnow.com8 e& U3 T1 `- u+ J" |
牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血2 y0 l) \! t1 S: Y
章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常
" V" F6 M# c5 V0 q! |鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目
0 l9 w4 i4 w1 a, O& @公仔箱論壇海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇
- ~1 Q. C8 z' L0 c- W  ^/ O  g牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚
# L2 a& C# M# O; Ttvb now,tvbnow,bttvb芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎公仔箱論壇! s* b$ i( r: i9 X( A9 f# K
酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症
- E: Y' A* b. i- ktvb now,tvbnow,bttvb蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱公仔箱論壇. r) B. D) q7 f6 E" Z
檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉
4 R; R' f- ^& [( E$ x1 `9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症
: C3 r+ \9 S8 l公仔箱論壇士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病
# y+ ]- A6 E% V$ C% Y公仔箱論壇芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚tvb now,tvbnow,bttvb; a7 z2 j. p4 E, {! N
山竹  葉酸  防止貧血4 R4 y- e$ Q1 _  g& {
柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓
8 k* f9 ~' t2 R奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘
: g  z* v* c4 u西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫
: C- a4 Z4 ]" y3 }0 Z, m公仔箱論壇木瓜  維他命C  整腸
$ F5 }4 S' F7 P" n9 r1 v6 zos.tvboxnow.com菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i1 Q( T' m$ H
香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題os.tvboxnow.com6 {  B) Y8 P7 J* Y- F3 e
蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓3 e1 Z* m3 F# f2 z1 Y/ R
葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症
, Q; O) \0 Y% X0 y4 x' o0 q0 W公仔箱論壇葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質tvb now,tvbnow,bttvb5 Q7 a0 G8 |0 p/ K# H+ L
葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝公仔箱論壇+ J0 a% \$ f, v+ H" ~: ]) _3 k
蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管公仔箱論壇4 n; D& g# Z6 s7 H
番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病+ }: T8 e& A- @+ u( f, s* J1 W
木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒os.tvboxnow.com! d" w9 s& q4 q
蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌" b8 H2 r0 o$ s. [8 b
荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑
8 J$ V$ `5 X, a! a5 g( S啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌tvb now,tvbnow,bttvb8 A+ o% m! J. F2 k) _
檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓
2 Y" {0 z! d7 j2 ~0 I- F藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌
/ }0 N" k* i0 L" ~9 T榴槤  脂肪、纖維  通便
" [( d4 W0 v4 X" j) \. o# Y; Zos.tvboxnow.com蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題tvb now,tvbnow,bttvb% U/ G2 q3 K, T, O; T  g
蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏0 Y3 D. b( E8 a2 ^3 R" h
牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症
, [2 E' |7 X/ E  I5 d公仔箱論壇咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒
: L, \8 H! C, a4 `0 L) a1 o4 N) Ntvb now,tvbnow,bttvb茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神公仔箱論壇( U3 V. m2 H4 x
綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒
5 d. o; k1 u, F: B蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a" Y' U; w: U, w% R1 D
朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L4 a. @9 _1 l, N
鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌
1 g) I0 C& Y# l- p醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化0 x& P, |# J& t/ s- _
豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲公仔箱論壇5 U) J8 G/ y2 Q( R. t3 Q9 X
日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力
( `% u: [) h  J8 E植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑公仔箱論壇  ?) D* G/ Q1 u& q: z$ o2 f
奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓tvb now,tvbnow,bttvb3 k: S6 T1 x1 i# V9 l
核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤
0 v% q, `8 f) D! u2 g+ m9 g8 Fos.tvboxnow.com花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良' B5 ?, z9 p$ M. X2 x) s
杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇
$ J) {4 V- y4 ?4 Z! k7 v7 s糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟8 {0 B# z; [* w" v8 d7 R
糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質
) v' q7 @8 L& g0 r) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。纖維  消除疲勞、便秘、老化
3 K1 s: J  A  r% C8 |3 Mtvb now,tvbnow,bttvb意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物os.tvboxnow.com/ n0 T5 o% Q. Q$ a; {
芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化
5 w& F3 r% a, L: G4 d) x( gos.tvboxnow.com番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘
; h7 F, c: S- V% f" ~' @! p; k/ u, t$ ?os.tvboxnow.com椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症
& W; P, `& _$ c" m1 F; f1 ^8 v椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘
# @" |9 T1 M# Z4 K1 v* e1 U* C2 H公仔箱論壇芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬7 ]3 B/ r6 j2 @2 X4 |3 @/ v
豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症
4 X) v# T' J3 N3 K! M; J; v! _. Xos.tvboxnow.com小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症- U7 W1 D; T; b
西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
$ s$ y1 q$ F+ ^os.tvboxnow.com菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症: j2 o  K& M+ K/ m% Y! x6 F
西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質



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