標題: [冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊 [打印本頁]

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作者: hokhok    時間: 2007-4-22 01:10 AM     標題: 减肥不吃早餐是,没用啊

有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖， - x5 q( q; ^- W3 s* U% x
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因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，
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- [( p1 |! V3 y7 o5 K! `# k0 l令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内， ! {; x* u4 y4 i( f) }& U7 f& y

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胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，
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会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，
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所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。
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可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动， os.tvboxnow.com8 q, A/ H* Z7 }  i

: Q3 X5 H- N( p1 ^8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 A% P4 i1 L# O. j自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。

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