標題: [冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊 [打印本頁]

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作者: hokhok    時間: 2007-4-22 01:10 AM     標題: 减肥不吃早餐是,没用啊

有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖， os.tvboxnow.com0 Z* G* K5 X" {: `. Q

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& u; L( f) L8 z4 m5 O公仔箱論壇因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐， 8 P7 H; W6 M$ Z6 q4 M( F

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令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内， os.tvboxnow.com/ y8 Y& a4 G& c5 D4 N3 T* b

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0 h/ J; R: x6 p  ]& J' Z4 H2 Hos.tvboxnow.com胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，
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; _6 P0 z( K# @/ c# P会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，
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所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。
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可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，
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自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。

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