標題: [冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊 [打印本頁]

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作者: hokhok    時間: 2007-4-22 01:10 AM     標題: 减肥不吃早餐是,没用啊

有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，
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! ?3 G+ B* h4 [2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐， tvb now,tvbnow,bttvb& f/ h7 x+ }# }- {
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令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，
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9 a0 R$ b" h- j3 D$ ^os.tvboxnow.com胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐， 5 ^0 w7 `  O' u6 r- m4 I6 p
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& D  B/ a8 H5 x会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪， tvb now,tvbnow,bttvb+ J- j" I5 p) h# T  ^
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所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。
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; p  A" X( k9 \/ T5 L. i& j' u) s7 F可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，
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" D* `* R/ u9 _, s; J8 }7 D" W' w0 b自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。

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