標題: [甜品] 桑格利奶昔 [打印本頁]

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作者: jeffresondyl    時間: 2009-10-28 03:52 PM     標題: 桑格利奶昔

材 料 :   & K3 D8 @  y$ Z. z* s7 J" S

4 c; D4 g( P8 P* {- ftvb now,tvbnow,bttvb1 芭樂…1塊（guava）2 蘋果…1/10顆（apple） os.tvboxnow.com4 y; v: l& @: f' y
    tvb now,tvbnow,bttvb  V4 o- m  Y3 h2 p
3 水梨…1塊（pear）  ]" ~1 C& B. |$ Z9 y# g
4 金桔…1顆（tangerine）  
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$ O/ k) w% H6 D8 p5 桑椹…4-5顆（mulberry）: B% F5 `: \7 y( k3 K' k
6 草莓奶昔…1大匙（1 tablespoon strawberry milk shake）
) N" D. ]  o2 x, g+ _1 z$ T( ]( X1 o7 V0 `3 o  e: ^
7 香草奶昔…1大匙（1 tablespoon vanilla milk shake） , x8 |  }* N3 J6 d& n
      8 水…250 cc（water）
# O1 |  g4 q$ L/ m( R" h! [  Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  {/ J+ r' B7 O6 g3 f- l9 E
做 法 : 將材料 1、2、3、4 放入果汁機，先加水 150cc 打 30 秒、打細，9 e5 S9 M0 G, w) H0 P: ]
再加桑椹、草莓奶昔、香草奶昔及 100cc 水打勻即可。公仔箱論壇# h0 @; S* A: g6 I) i! `7 p5 C1 }

0 Z% |8 J8 S; m3 P營養成分分析：
$ o6 k& z$ V; Q2 J) x7 @1 ~公仔箱論壇1人份 130卡

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