標題: 海鮮蟹子冷麵 [打印本頁]

---

作者: jeffresondyl    時間: 2009-10-28 01:06 AM     標題: 海鮮蟹子冷麵

材料
7 C9 @4 Y+ C- T: {0 D
7 P1 i6 a( f' ?7 ]4 ftvb now,tvbnow,bttvb蛋麵 2 個 [約 120 克/4 安士/3 兩]，蝦肉 150 克 [5 安士/4 兩] [去腸]，魷魚 90 克 [3 安士/2.5 兩] [切塊]，四季豆 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，蟹子 50 克 [2 安士/1.5 兩]
, z% Z9 N$ s' k$ i5 k5 f# S  P3 ]os.tvboxnow.com
3 G8 d; ~9 {3 V% B, f9 ?tvb now,tvbnow,bttvb! L9 k+ C5 p# R$ ^/ V

0 E' j4 O9 }$ P/ D2 B" J調味料tvb now,tvbnow,bttvb4 d1 v: c* a/ F6 M
公仔箱論壇- W" `# N& {% S. @7 h0 j( N  ~; ~
蒜蓉 1 茶匙
2 R2 b. }. T" q# n, k1 D' Z6 O, K
' G' O: D$ P1 A; ~" los.tvboxnow.com番茄醬 5 湯匙，糖 1 湯匙
0 r, s4 `" ^+ J5 ^) n5 `2 c9 f, xos.tvboxnow.com
9 M9 g9 B  O- y  B0 \蠔油 2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb# n& h1 |: e8 m) Q( z3 b2 p
tvb now,tvbnow,bttvb  x" B- E7 F9 U
芝麻油 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G' n; w; a1 `6 N0 a! C3 o: g3 g* M
os.tvboxnow.com. |  S" g" k2 V( y7 |) ?

$ d9 y) A  _3 Z" U; S# tos.tvboxnow.com做法1.  蛋麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，用冷開水沖至涼，瀝乾後排放大碗中。2.  蝦肉、魷魚及四季豆放入沸水中煮熟，瀝乾後放在麵上，灑上蟹子，放入雪櫃冷凍。3.  吃時下調味料拌勻，冷吃。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0