標題:
[西式食譜]
南瓜汁肉碎闊條麵
[打印本頁]
作者:
net432
時間:
2007-4-18 12:48 PM
標題:
南瓜汁肉碎闊條麵
材料：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w/ T O1 T) {. o: {9 O& K
闊條麵2個
; W+ p0 ?, c% z9 ?7 ?; }
南瓜肉約200克
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s/ L2 Q6 K; o! L- j
肉碎100克
) R/ @0 l' A. y _4 g; G2 N+ l
os.tvboxnow.com" _% V* f+ q J
製法： 1.闊條麵放進滾水中，下鹽與橄欖油吊味，滾約六分鐘，熄火蓋上蓋子焗約六分鐘。
4 S4 X, Z, z" q; I$ C- N
2.把闊條麵撈起，放在冷開水裡過冷河後以冰鎮之。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @: E* C* d) \ X2 G) t
3.南瓜切粒，大火蒸約十分鐘，壓成茸。
/ A) G% o$ j3 ~* H5 u$ B! }公仔箱論壇
4.以橄欖油起鍋，略炒闊條麵，舀起。
4 W5 L" A" E- i, Z k3 Z, b" o w
5.將南瓜茸與少許水下鍋煮滾，加入忌廉滾後再加麵粉快炒至起泡，舀起淋上闊條麵上，即成。
os.tvboxnow.com5 W: g) u' w* [, s0 B$ Q$ P
3 |0 P3 s: ]3 m8 c& [! O: P
調味： 鹽少許
os.tvboxnow.com% S" u$ t0 \/ P) ^- U# F
低脂忌廉3湯匙
公仔箱論壇& X* Z8 p( |# y& K! t" ?5 j- [
麵粉1湯匙
作者:
toyota
時間:
2007-4-20 08:14 PM
good
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
