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標題: [甜品] 香甜幼滑南瓜布甸 [打印本頁]

作者: net432 時間: 2007-4-18 12:46 PM 標題: 香甜幼滑南瓜布甸

材料： (四人分量)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^/ s( p  h' o6 J* ~- e+ X
南瓜半斤tvb now,tvbnow,bttvb. {: i  q. C$ x$ u4 g
雞蛋（打勻） 2隻
白糖 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb/ s+ c# X1 w1 O5 p
脫脂牛奶 3/4杯 + J2 x6 T1 R. _& s
  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a- v8 f+ ^/ Y; a
製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。os.tvboxnow.com. a6 L) {% P! U# ?2 Y4 W
2.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。 % E9 p1 o" K& f. a+ M

備註：卡路里﹕95/份% u0 C9 ~; }: E6 v5 x4 u9 G5 `
南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。os.tvboxnow.com+ g* T- }0 @, B% \  f
這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。

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