標題: [甜品] 香甜幼滑南瓜布甸 [打印本頁]

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作者: net432    時間: 2007-4-18 12:46 PM     標題: 香甜幼滑南瓜布甸

材料： (四人分量)
+ d( t; O2 }& c6 G南瓜 半斤
# a2 @, k& r6 X9 Cos.tvboxnow.com雞蛋（打勻） 2隻
0 d: Z' U- g. M3 K# ^0 K+ W公仔箱論壇白糖 2湯匙
' }8 U  |% n, R$ ^脫脂牛奶 3/4杯
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製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y: u) F# c% }- l) j( Z- p
2.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。
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備註： 卡路里﹕95/份
9 ]7 }# G( O4 j; Ftvb now,tvbnow,bttvb南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。公仔箱論壇. i* h$ E, G$ m* ?3 @$ Z
這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。

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