標題:
[中式食譜]
香橙汁奇異牛扒生菜包
[打印本頁]
作者:
net432
時間:
2007-4-16 05:40 PM
標題:
香橙汁奇異牛扒生菜包
西冷牛扒 1件
& N5 n1 z* {+ g+ e0 V8 s x; V( j% _tvb now,tvbnow,bttvb
奇異果 2個
tvb now,tvbnow,bttvb/ w+ v$ H0 v$ S5 o) V: x
橙 3個
8 K8 J7 c* z$ p8 w7 a公仔箱論壇
西生菜 5-6片
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l, S! S! H, q% R6 U
黑椒 1/2湯匙
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l) V6 v/ y) U) t6 l2 |
蒜蓉 11/2湯匙
公仔箱論壇 u6 M. c9 m1 P4 C( S2 p4 k$ C
香草碎 1湯匙
t" O7 ^$ i* ?7 p! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
鹽 1/2茶匙
: W% w8 b8 v# ~$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
糖 1/2茶匙
6 M8 b. _: r; T; ]* z
生粉 1/2茶匙
( v" N- b: i& J6 f% p1 L4 qtvb now,tvbnow,bttvb
油 2茶匙
4 Y- o9 m% G% I: P/ tos.tvboxnow.com
8 V9 |! D" q4 ~4 M
" I6 N% O. B q
! m7 q9 Q8 d/ g) ^" {os.tvboxnow.com
' ~- T" l$ ?' w5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1. 牛扒以黑椒、蒜蓉1湯匙、香草碎、鹽醃20分鐘。
/ q1 K3 B3 d3 `" N" x0 otvb now,tvbnow,bttvb
9 U. n F7 n4 h# u$ F$ t" T公仔箱論壇
2. 橙切一半，搾出橙汁，留一橙殼待用。
6 e* Y, h, S$ `+ `0 q0 R; o5 }% {
3. 奇異果去皮切片，西生菜洗淨待用。
* R ?: Z3 L5 m) X, l8 `) }
4. 燒熱油，煎熟牛扒。將牛扒切片，與奇異果一同排於碟上。
0 x; {3 g& B6 v* t w! ttvb now,tvbnow,bttvb
5. 炒香蒜蓉，加入橙汁略為煮熱，加入糖及少許鹽及生粉水將橙汁煮至杰身，以橙殼盛載。
公仔箱論壇' \" m$ k# t2 p8 d& Y, g; L
6. 吃時可將牛扒、奇異果以生菜包著及沾上香橙汁即可。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
