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標題: [中式食譜] 香橙汁奇異牛扒生菜包 [打印本頁]

作者: net432    時間: 2007-4-16 05:40 PM     標題: 香橙汁奇異牛扒生菜包

西冷牛扒 1件  
' M1 N& {+ Q4 }2 {/ k7 l' L奇異果 2個  
, t  x4 @) r) k2 G3 @橙 3個  
$ @: S8 M6 F- J# {% c  MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西生菜 5-6片  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M  ?3 G* W$ `$ p$ Y3 n, Z" w% f
黑椒 1/2湯匙  & G1 N. v4 q2 |0 K, v' T8 I
蒜蓉 11/2湯匙  os.tvboxnow.com7 z# p9 I$ p6 d9 G$ t6 j3 h$ ^
香草碎 1湯匙  
! d! F- Y' H5 J( d" ^# |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/2茶匙  tvb now,tvbnow,bttvb! C7 W& y( r& p1 w2 @
糖 1/2茶匙  os.tvboxnow.com1 ]: \8 _# @" _+ A; w! c8 u
生粉 1/2茶匙  os.tvboxnow.com" m& j  u% [1 z* g) a3 c3 A
油 2茶匙. a" L7 _9 H% f( w

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. b  H4 `; D: J, g0 b* [# q0 b" qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R. {. R- G3 W' B4 B, q. w7 s( ~
1. 牛扒以黑椒、蒜蓉1湯匙、香草碎、鹽醃20分鐘。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z' m# D. B' N* j! w; K6 K

& R7 v5 G# G7 m/ \tvb now,tvbnow,bttvb2. 橙切一半,搾出橙汁,留一橙殼待用。 公仔箱論壇* o) A' a( E) s7 \# P* n
3. 奇異果去皮切片,西生菜洗淨待用。 # O) a8 p# @' @( W$ ?6 c
4. 燒熱油,煎熟牛扒。將牛扒切片,與奇異果一同排於碟上。
6 `, T, W0 f" c8 i, }5 q% J5. 炒香蒜蓉,加入橙汁略為煮熱,加入糖及少許鹽及生粉水將橙汁煮至杰身,以橙殼盛載。
4 Q" i9 h) z. }. S7 L; |- Y- _6. 吃時可將牛扒、奇異果以生菜包著及沾上香橙汁即可。




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