Board logo

標題: [中式食譜] 香橙汁奇異牛扒生菜包 [打印本頁]

作者: net432    時間: 2007-4-16 05:40 PM     標題: 香橙汁奇異牛扒生菜包

西冷牛扒 1件  
) n9 C' @9 R0 y& d7 `+ y公仔箱論壇奇異果 2個  tvb now,tvbnow,bttvb6 Y+ W* I( }+ h% J: i* x
橙 3個  tvb now,tvbnow,bttvb( w& z8 ?2 L% b* [6 _
西生菜 5-6片  9 g! w( @' ?+ \& x
黑椒 1/2湯匙  tvb now,tvbnow,bttvb+ j7 z4 J# H2 w2 H
蒜蓉 11/2湯匙  公仔箱論壇4 a$ K4 _+ M+ N! \: P/ F
香草碎 1湯匙  
- h% S! X# D2 q3 v/ ^( Eos.tvboxnow.com鹽 1/2茶匙  tvb now,tvbnow,bttvb7 J9 Y) M2 [; c! {7 R
糖 1/2茶匙  tvb now,tvbnow,bttvb' q2 j3 {. b/ p1 y9 i9 [9 }1 o3 M
生粉 1/2茶匙  
% A- B" y+ N" z油 2茶匙
9 m$ j* F" I1 d  r* MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* _  m& Y/ R! e: ?) I
( ?* q$ t8 R5 ?tvb now,tvbnow,bttvb
1 f4 u6 X) f9 G, m公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L$ T/ J8 L! q: c: O
1. 牛扒以黑椒、蒜蓉1湯匙、香草碎、鹽醃20分鐘。' M5 L0 @2 d# b& G8 E, ]8 |8 Y

& A( W8 J, R7 @) M, lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 橙切一半,搾出橙汁,留一橙殼待用。 tvb now,tvbnow,bttvb' ?. e; c5 h" v6 e0 w
3. 奇異果去皮切片,西生菜洗淨待用。 公仔箱論壇1 J3 a1 y0 q1 }* ]
4. 燒熱油,煎熟牛扒。將牛扒切片,與奇異果一同排於碟上。 7 ~5 |; a$ {7 P& l) B
5. 炒香蒜蓉,加入橙汁略為煮熱,加入糖及少許鹽及生粉水將橙汁煮至杰身,以橙殼盛載。
1 W+ E( `$ k0 j, f& T3 Q8 m3 V1 r, U6. 吃時可將牛扒、奇異果以生菜包著及沾上香橙汁即可。




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0