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標題: 喊」千萬別超過15分鐘 [打印本頁]

作者: tiger20000 時間: 2009-10-16 10:43 AM 標題: 喊」千萬別超過15分鐘

當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，: B! m+ Y' q3 c7 o" y9 z8 c
精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、公仔箱論壇8 s+ H( E, c1 Y; X
歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，
反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。公仔箱論壇% J, R4 X& K, c) C F$ P- x0 L7 J
哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，
從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。9 F' ]. P- H( A4 d4 \/ v" |' g
難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。
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但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、os.tvboxnow.com% H" z: [: N9 o: h
緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。os.tvboxnow.com3 y5 J2 _9 w, s+ a6 Q
因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，tvb now,tvbnow,bttvb1 q7 {& ?' ~/ u
哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，) J( d- p3 z% j# v4 ]$ [- A
酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、4 I9 n6 E5 S( t! s9 A7 D0 E
十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。6 O3 x2 t1 i7 F
因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。

作者: dino102879 時間: 2009-11-20 11:12 PM

Thanks for sharing............

作者: wowchen55906 時間: 2009-11-25 09:13 PM 標題: hi,buy chenap wow gold here!

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作者: benny11679 時間: 2009-11-27 04:00 PM

Thank you for your information!

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