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標題: [冷知識分享] 告訴大家46個不可不知的常識 [打印本頁]

作者: wlf3475 時間: 2009-10-14 10:36 PM 標題: 告訴大家46個不可不知的常識

告訴大家46個不可不知的常識
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u# w$ m4 k% z7 U' V/ v- G( o
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好os.tvboxnow.com% i! j9 \0 Y1 C" `' O8 `! ?* i
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果' ~8 k3 S  q; J2 i
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多& q* A0 i3 @8 W  T* r: ^+ V
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃# F+ d; U5 V4 s) }0 y' V
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @$ Z5 x8 F3 \; O% `5 F( m
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖& d! ~- [4 b* c# S) i/ ^
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
　　等疾病: K. y& C4 y; ^/ c
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊tvb now,tvbnow,bttvb  j3 l. Z9 v6 ]: k
13.. 天天喝水八大杯
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來4 ^% x& A& O- T
15.. 白天多喝水.晚上少喝水tvb now,tvbnow,bttvb/ m2 N* ?/ q7 _' w$ L
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
　　睡
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量: S, v0 Y& \1 N/ f( ~/ {; q
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛os.tvboxnow.com, N* q: R6 \# C1 v6 K6 e
　　奶,雞肉,櫻桃8 A, M1 @+ n0 T/ \. `6 A/ z* Q
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
tvb now,tvbnow,bttvb- `' L7 f5 A9 Y6 O3 z0 B( d1 M9 Y
23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下公仔箱論壇7 a5 i: }( r5 d0 l$ V
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S7 W1 }; u+ t; n! a- b: ]
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨
　　淨的肺os.tvboxnow.com) r, B# t7 ~" ?8 [
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做os.tvboxnow.com, H/ E" x0 b- H* p
　　法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P4 x+ u, g% Z- P, L, c, F
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p( b/ l& [! ~6 p0 H5 V0 u1 S
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌公仔箱論壇: D% `0 N. V( ^
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌' e% }3 J" R( z8 l; z5 H$ g
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w) J- A6 [$ s* j9 Z
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性公仔箱論壇5 g+ N6 u  t: A2 f% n
37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒1 m5 n( Q! x* i( X; m" L" u1 c
39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k: P1 p# A7 Q3 F# ^1 f
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類os.tvboxnow.com9 M$ R9 T" w. u# l# O7 d
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
43 維持理想體重.不過胖公仔箱論壇1 O7 B' p; R6 ]7 s& `+ a: _
44.. 保持規律的生活與運動
45.. 保持輕鬆愉快的心情
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F2 m& C7 @; U) Y# K
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希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活& O( U) X$ [- u& t' L4 M/ D  l. D

希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過
公仔箱論壇7 Y6 ]* k8 ]9 W* R/ s) b! P; A
希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體

作者: 吃草鱼 時間: 2009-10-15 11:09 AM

好贴,顶!

作者: BoscoZai 時間: 2009-10-16 12:15 AM

thx sharings...

作者: 陳景賢 時間: 2009-10-17 11:18 AM

不錯, 很有用...

作者: markcus 時間: 2009-10-17 03:08 PM

謝謝分享!

作者: kk4321 時間: 2009-10-19 03:01 AM

thanks for sharing

作者: 柔 時間: 2009-11-21 09:10 AM

thanks for sharing ！

作者: ben620 時間: 2009-11-21 09:37 AM

多謝賜教,執行有難度!

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