標題:
[中式食譜]
豆酥水波蛋
[打印本頁]
作者:
甄華
時間:
2009-10-10 01:30 PM
標題:
豆酥水波蛋
( p g" ^) h3 T; O0 E$ w
% t: u( ] s3 m$ P8 G7 S
& ?3 r, v; @& h, }
1 `; ~4 J2 s9 q! [
材料
os.tvboxnow.com) l6 z1 T% S3 D3 Q ?# F
4 ~9 n+ X0 O% e
蛋2顆、蔥花1小匙、蒜末1小匙、豆酥2大匙（2人分）
( n. V' p4 W) `- Y& |( G; a D
# r' M1 Y( q% J) S& j) j6 x( O+ v: Jtvb now,tvbnow,bttvb
作法
. i, r9 j5 M$ R( I$ A" ?
; `) ?: k% @+ {; b( @公仔箱論壇
1. 裝1碗熱開水，將蛋打入熱水內，放入微波爐先微波30秒，再微波10秒，取出完成的水波蛋。
) v; [9 ~7 H2 g7 c0 J% a- P" Y: L公仔箱論壇
$ ]5 `. a! _9 r" |& F; Z7 Y5 _
2. 以少許油熱鍋，爆香蔥花與蒜末，放入豆酥炒酥後，淋在水波蛋上即可。
. Z- k' j$ o+ {" w4 K' k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g$ u# b3 {8 p; _8 w- d9 y
貼心小叮嚀
5 R# `9 t- l( U4 tos.tvboxnow.com
' u5 I/ ` u' g# ]2 ^) K# B7 i公仔箱論壇
1.水波蛋不可一次微波到熟，否則蛋會因為太熱而破裂，要分次加熱。
4 {; A L, f' l9 I/ cos.tvboxnow.com
3 W7 B* b1 _. }1 o7 R$ Y, O' t, U. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2.也可把蛋打到湯杓裡，放入微滾的水裡慢慢煮至凝固。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u, k( N1 [+ y( K Z3 b
$ ?: c# u% a5 w) c9 M: ?. y公仔箱論壇
3.豆酥醬料也可改成糖醋、魚香、XO醬，甚至直接淋上醬油膏也很好吃。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U0 d3 Y4 H, d9 A4 { k6 r( \& U4 V
3 l+ O+ J0 q$ ~- x5 c. W公仔箱論壇
營養成分分析表
+ J) e' c# w- N" Wos.tvboxnow.com
=========================================
" Q* @& ?; B, `% |8 Q: h
熱量 蛋白質 脂肪 醣類
x d; L) ~: ?* N/ E G
（大卡） （公克） （公克） （公克）
9 x9 s( R/ W& |' I8 A. y* hos.tvboxnow.com
=========================================
8 |5 q4 I$ ~/ F& cos.tvboxnow.com
250 14.1 18.8 5.6
公仔箱論壇, D1 H3 b6 ?& B
=========================================
作者:
屁屁zzz
時間:
2009-10-10 07:24 PM
thanks for sharing, it looks yummy & easy enough ot cook
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
