Board logo

標題: [藥膳] 楊桃雪梨百合湯 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2009-9-30 01:28 PM     標題: 楊桃雪梨百合湯


# e5 S- l) p  V5 f4 p
1 a$ L% l1 z$ |! Qos.tvboxnow.com材料tvb now,tvbnow,bttvb" b3 U' _$ x: T. V
楊桃/雪梨各 2個、紅蘿蔔 1個(切塊)、乾百合 30克、南北杏少許、果皮 1塊、蜜棗 3粒、豬肉 480克、海玉竹 40克、水 3,000毫升
* H$ V, V; z, Xtvb now,tvbnow,bttvb
0 `/ T/ z* h* Y1 q( F: kos.tvboxnow.com
1 E) e1 g$ C" C  c! Ptvb now,tvbnow,bttvb做法公仔箱論壇- E1 m2 H! B4 Y+ f9 N/ J. x
1.果皮浸軟去瓤;楊桃去硬邊、去核、切件;雪梨去心切件;豬肉汆水。公仔箱論壇2 O8 u. j, A5 B

0 E0 |$ p: q8 K) e2.將水倒入煲,加果皮、蜜棗、南北杏、乾百合及海玉竹,煲滾後放豬肉及紅蘿蔔煲 1小時。tvb now,tvbnow,bttvb3 p8 t& ~# {: G% G) r
- C% @5 {5 h3 ?' _
3.然後加楊桃及雪梨再煲 1小時後,加少許鹽調味即成。9 e* Y; q. s3 `7 q/ c

( s* i1 i, H, ^
8 e: G' w) i1 U; C$ ztvb now,tvbnow,bttvb貼士
$ [$ l- Q. w/ e& _) V. g# _; N4 Oos.tvboxnow.com素食者可用蘋果、眉豆或紅腰豆代替豬肉,同樣有滋潤效果。7 V1 l, W( l8 {  ]7 k





歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0