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標題: [中式食譜] 什锦炒牛奶 [打印本頁]

作者: hxiaomiao2    時間: 2007-4-11 06:50 AM     標題: 什锦炒牛奶

  准备时间:5分钟
+ h! B, G* j' |9 ttvb now,tvbnow,bttvb  烹饪时间:5分钟TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {& V! F1 s7 P

0 F, F( {4 t. V) W" v  N2 z" R+ f# j公仔箱論壇  特色:
# u4 m" U3 e4 ^% v9 A0 `) K公仔箱論壇  香甜爽口,好吃好看又营养。如果再来一杯果汁,完全可以当早饭吃哦。tvb now,tvbnow,bttvb/ S/ p) r. C$ I/ F

% R) ?7 z9 q* w% `6 h/ T( y4 _7 J: r  用料:$ l0 l9 F4 z% ?; `$ m# m7 O( z
  牛奶 200ml
' r* `7 ?: i3 |( c9 s. r  蛋白 2个
2 E! q. B: ^) @* |% Stvb now,tvbnow,bttvb  火腿 50g- g  V2 T5 p- I$ M. ?- M
  胡萝卜 50gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m! K- F; C- u. r' z5 |9 `
  青豆 30g
* P0 |" v& V9 A! S" i5 t; l, dtvb now,tvbnow,bttvb  淀粉、盐 少许
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  做法:公仔箱論壇  b' V8 F) p3 t
  1. 牛奶中加入淀粉、盐,与蛋白混合,充分搅拌均匀。* o- J' \/ I, e  g/ J
  2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。公仔箱論壇! g' f1 s* u! F6 J. h9 z
  3. 锅中烧热油,将牛奶液缓缓倒入,并不停搅拌,使之均匀受热。略成固体的时候,加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R  g* B+ ?; G4 V" T. X; ^

$ g" Z7 H0 `% W" b; _公仔箱論壇  小贴士:5 k/ n9 }. y! X+ h% h9 c1 {
  头发主要成份是角蛋白,含有多种胺基酸及几十种微量元素,若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉;缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时,头发会发干、无光泽及容易折断;缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用,防止分叉或断裂。9 J( y' M  R- @4 V/ n

作者: carmen_girl    時間: 2007-4-15 01:12 AM

嗰樣有d似炒蛋..得閑試下先
: c5 [4 ~( J  U+ pthank you




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