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標題: [中式食譜] 什锦炒牛奶 [打印本頁]

作者: hxiaomiao2    時間: 2007-4-11 06:50 AM     標題: 什锦炒牛奶

  准备时间:5分钟tvb now,tvbnow,bttvb3 o2 M3 B. p, @3 S% g
  烹饪时间:5分钟
8 ^0 ^$ M6 b: o1 ?6 h+ S8 R; Q1 n公仔箱論壇
3 L7 n- e2 [3 T7 f& c/ J7 G' B6 z! j' Otvb now,tvbnow,bttvb  特色:5 X1 U) w: q, p) R' _( l& Y
  香甜爽口,好吃好看又营养。如果再来一杯果汁,完全可以当早饭吃哦。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m* I; c+ `4 b
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  用料:6 W. Q  u8 t+ Q+ L( U. }; y  J
  牛奶 200ml
9 a0 H: h- _$ r) `os.tvboxnow.com  蛋白 2个公仔箱論壇3 U9 ?! i  q. }+ V
  火腿 50gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v2 ~, l9 Z! C% W9 X8 R
  胡萝卜 50g
# u" s- @$ ]& U7 ~2 `  青豆 30g
3 T: H# y" b3 ]8 i$ l/ Kos.tvboxnow.com  淀粉、盐 少许
7 P- y2 V# v1 e& N  x; fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! _# @- n) J; J% x& }& E1 G- Z  做法:
  w2 c) @5 X! P6 k  1. 牛奶中加入淀粉、盐,与蛋白混合,充分搅拌均匀。公仔箱論壇) i  H4 K0 e; T. i' D* P$ W2 I
  2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。
5 I3 E$ S  x8 _6 ~  3. 锅中烧热油,将牛奶液缓缓倒入,并不停搅拌,使之均匀受热。略成固体的时候,加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。os.tvboxnow.com: i2 F) }) m$ h' U2 X" t, O& D

1 z) a& @& _! ]  c公仔箱論壇  小贴士:5 u6 B+ b$ N. I6 J6 d
  头发主要成份是角蛋白,含有多种胺基酸及几十种微量元素,若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉;缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时,头发会发干、无光泽及容易折断;缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用,防止分叉或断裂。, l; e( ?3 c- g, \

作者: carmen_girl    時間: 2007-4-15 01:12 AM

嗰樣有d似炒蛋..得閑試下先
! x' W% Y+ l0 s* k* i/ zthank you




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