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標題: [中式食譜] 什锦炒牛奶 [打印本頁]

作者: hxiaomiao2    時間: 2007-4-11 06:50 AM     標題: 什锦炒牛奶

  准备时间:5分钟TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v7 f0 ~2 B1 v2 e  N
  烹饪时间:5分钟tvb now,tvbnow,bttvb1 D% C  ~$ f% Q" p

: w( K# s1 g/ f, ^! X* F  O  特色:
* b7 @0 W! S' t1 K7 m2 E$ [. uos.tvboxnow.com  香甜爽口,好吃好看又营养。如果再来一杯果汁,完全可以当早饭吃哦。公仔箱論壇, f. W. t9 \, h  H2 K0 R' Z3 }

4 h( M- G( L# ^0 E3 o  用料:
( f! n. l+ B, A; P% G% r# los.tvboxnow.com  牛奶 200ml
2 T2 F* r2 S! S9 _* l0 ^  蛋白 2个2 Z: i4 H+ u7 i
  火腿 50g
  U, a% z! N- b% W' sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  胡萝卜 50g
' d3 m# l9 h2 T; z公仔箱論壇  青豆 30g0 H/ F/ ?9 }  h2 T6 T- N
  淀粉、盐 少许
( P  [- S& s+ {/ CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, R$ H$ I, M0 k, T) m! l1 G  C公仔箱論壇  做法:os.tvboxnow.com. k) `0 l' }( f
  1. 牛奶中加入淀粉、盐,与蛋白混合,充分搅拌均匀。8 u$ h8 R7 `, O; z
  2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。公仔箱論壇! V1 b9 |8 L$ c6 y, U8 w4 G9 T
  3. 锅中烧热油,将牛奶液缓缓倒入,并不停搅拌,使之均匀受热。略成固体的时候,加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。tvb now,tvbnow,bttvb3 |: N  E) ~$ i% W8 l# z- k
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  小贴士:% K& J& r5 G' f. P3 i/ e( i
  头发主要成份是角蛋白,含有多种胺基酸及几十种微量元素,若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉;缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时,头发会发干、无光泽及容易折断;缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用,防止分叉或断裂。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A! l9 R# s9 ~- k4 b$ P, b' i

作者: carmen_girl    時間: 2007-4-15 01:12 AM

嗰樣有d似炒蛋..得閑試下先  l0 H' i- h1 M' ^; U1 h/ o- j
thank you




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