標題:
[中式食譜]
什锦炒牛奶
[打印本頁]
作者:
hxiaomiao2
時間:
2007-4-11 06:50 AM
標題:
什锦炒牛奶
准备时间：5分钟
tvb now,tvbnow,bttvb3 o2 M3 B. p, @3 S% g
烹饪时间：5分钟
8 ^0 ^$ M6 b: o1 ?6 h+ S8 R; Q1 n公仔箱論壇
3 L7 n- e2 [3 T7 f& c/ J7 G' B6 z! j' Otvb now,tvbnow,bttvb
特色：
5 X1 U) w: q, p) R' _( l& Y
香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m* I; c+ `4 b
tvb now,tvbnow,bttvb! e9 B, c8 `* b, p
用料：
6 W. Q u8 t+ Q+ L( U. }; y J
牛奶 200ml
9 a0 H: h- _$ r) `os.tvboxnow.com
蛋白 2个
公仔箱論壇3 U9 ?! i q. }+ V
火腿 50g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v2 ~, l9 Z! C% W9 X8 R
胡萝卜 50g
# u" s- @$ ]& U7 ~2 `
青豆 30g
3 T: H# y" b3 ]8 i$ l/ Kos.tvboxnow.com
淀粉、盐 少许
7 P- y2 V# v1 e& N x; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! _# @- n) J; J% x& }& E1 G- Z
做法：
w2 c) @5 X! P6 k
1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。
公仔箱論壇) i H4 K0 e; T. i' D* P$ W2 I
2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。
5 I3 E$ S x8 _6 ~
3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。
os.tvboxnow.com: i2 F) }) m$ h' U2 X" t, O& D
1 z) a& @& _! ] c公仔箱論壇
小贴士：
5 u6 B+ b$ N. I6 J6 d
头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
, l; e( ?3 c- g, \
作者:
carmen_girl
時間:
2007-4-15 01:12 AM
嗰樣有d似炒蛋..得閑試下先
! x' W% Y+ l0 s* k* i/ z
thank you
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
