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標題: 減重醫師揭開愛吃鬼的秘密 [打印本頁]

作者: brecker 時間: 2009-8-29 02:14 AM 標題: 減重醫師揭開愛吃鬼的秘密

轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J& F5 N* u( T$ N
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醫星顧問京典專業減重診所院長tvb now,tvbnow,bttvb$ m: ]9 D1 s* J4 Z% v; A4 f( M
肥胖專科盧佳享醫師  B/ ?" q( ?, i" E# P
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" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食os.tvboxnow.com' X; |' h2 k8 b3 f$ X- X
物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…"　　　
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在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：: q& V$ G$ [1 a/ `% c
「醫師對不起！沒聽你的話，經過香雞排攤，還是忍不住，所以體重沒下降tvb now,tvbnow,bttvb+ m! ?$ m( E, y( i
」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。os.tvboxnow.com/ |5 T% N( t% P: a
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其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。tvb now,tvbnow,bttvb5 T3 Z# K4 z' D9 b3 {6 ~' b% R& _
你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵
條、洋芋片等。2 N4 H' n3 P) @' s

而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命
(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的' O, x7 E: q  E4 z6 z/ G
物質，所以讓某些人愛不釋口。

另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。此外這種tvb now,tvbnow,bttvb1 X' \6 V- r+ R5 E) x2 c
想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比
較弱，女生多於男生，年輕高於年長。
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[含類鴉片效應的食物]：tvb now,tvbnow,bttvb- O- V4 U% \: L" b# @
M&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花
糖球、波滋脆餅等…/ q& }3 U; x- y
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[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：
香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…tvb now,tvbnow,bttvb. Z7 N) e+ b4 C! v) h7 H

當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天os.tvboxnow.com/ R: c/ P" U$ X! t% V+ F' P
以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。這時你該怎麼辦？別擔
心，除了求助於肥胖專科醫師外，你也可以：

(1) 早晚吃300MG的鎂錠。1 }- A& h% f7 v+ b6 r2 C
(2) 早晚吃一粒奇異果。
(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。

可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。

作者: xixixi. 時間: 2009-9-5 02:59 AM

受教了

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