人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法， os.tvboxnow.com) v! a' A; m9 _7 h9 n0 @
, v! U/ S7 s: q1 q公仔箱論壇 也是科学养生的重要内容。 8 r8 {1 U" W! z$ n6 b n- a( T 但如果 ! _; v- z, m! ^9 o( ?2 |+ Dtvb now,tvbnow,bttvb 忽略了睡眠中的一些细小事情， tvb now,tvbnow,bttvb' c" r3 n$ D9 _( O( w3 f
会对健康不利。 4 P7 A# b/ t d+ s9 r% _$ M) u 1 戴「表」睡觉。 公仔箱論壇* p, ~' b- L5 u
有的人喜欢戴着手表睡觉， * L8 Z) @* V( d7 Q( T% X2 y公仔箱論壇 这不仅会缩短手表的使用寿命， 1 q: }8 K7 s! k" V: v# l! J! g 更不利于健康。 ' d' }( a, i: n$ T. n% s& K; O# X
因为手表 , Z9 l# v _- m7 o& w) K6 N( ] 特别是夜光表有镭辐射，量虽极微， 公仔箱論壇* l# i& n0 ]" H* c6 o9 d( I
但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。 tvb now,tvbnow,bttvb; Q3 f# \- r% I3 I+ n: b0 M
2 戴「牙」睡觉。 : S4 H% I2 @! b( w( ctvb now,tvbnow,bttvb 一些人习惯戴着假牙睡觉， tvb now,tvbnow,bttvb5 H6 _# m* H9 g1 R( v+ d* A w8 f
往往睡梦中不慎将假牙吞入食道， 9 N! [0 |* i: N2 g7 }( z) J$ E
假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓， * b3 g9 r" e/ r4 \9 k 引起大出血甚至危及生命。 公仔箱論壇( w8 G" ?* W+ H
因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净， 6 j9 w# j2 j6 v- Q- l% R9 N* K* }2 _- }2 D
既有利于口腔卫生，又可安全入眠。 ; x# I- a9 c4 n# i1 N M m
/ L5 ?* T* p+ k6 j
3 戴「罩」睡觉。 ( ~- ^& @3 l# Ios.tvboxnow.com 美国夏威夷文明病研究所通过调查５０００多位女性发现， 7 Q. {/ B& H, A9 ]- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 每天戴乳罩超过１２个小时的女人， tvb now,tvbnow,bttvb& g7 M+ c) |) G0 ~6 e! U
罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出２０倍以上。 : B) n! m/ |0 E! P$ x
女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房， tvb now,tvbnow,bttvb, T$ D/ A; L# x- F9 @" j" u
而晚上睡觉就没有这个必要了。 # r+ k. e9 L1 u& G; ?. n, F 8 I* `* f! Y0 }公仔箱論壇 4 带「机」睡觉。 公仔箱論壇+ C' q+ {- A" \
有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。 6 [6 W3 X# D$ `2 ~! O2 T
美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {1 k* S9 P) B5 {; A2 z
如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中， 7 F7 {, R* x" Q% ?9 L l" ]6 zos.tvboxnow.com 都有大量不同波长和频率的 & a& E1 M4 |3 @0 a( Y. D- ]& p( d 电磁波释放出来， tvb now,tvbnow,bttvb& H6 J0 [; O6 V$ O
形成一种电子雾， 6 r! h4 A! m, ]" N$ B! v
影响人的神经系统和生理功能的紊乱， & t5 R8 j; C! S! g8 i2 dtvb now,tvbnow,bttvb 虽然释放量极微， 5 R# I# H3 f* C1 e6 Y' z4 V
但不可不防。 ' P+ y) f5 g& [1 s , Q j1 v- y- ? A3 f* H2 _6 O" c 5 带「妆」睡觉。 公仔箱論壇* U# d3 D M& K' y
有些女性尤其是青年女性， ) ~' N) l1 E, m5 s# O# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 她们往往在睡觉前懒得卸妆。 7 y4 `$ { @7 Z. m$ Y" s公仔箱論壇 须知，带着残妆艳容睡觉， 1 ] ?4 `! @' \8 G/ w7 _os.tvboxnow.com 会堵塞你的肌肤毛孔， 公仔箱論壇+ H, T/ S, V0 W+ i k
造成汗液分泌障碍， 8 F; C) ]3 {3 N4 i 妨碍细胞呼吸， tvb now,tvbnow,bttvb4 U# @, B5 ^- ^
长时间下去还会诱发粉刺， & g3 x: d9 d ?- W* W- k
损伤容颜。 公仔箱論壇1 G" v G4 `2 }, S
所以，睡前卸妆洗脸很有必要， * Q2 S" L, c2 g& f8 M2 R
可以及时清除残妆对颜面的刺激， ; F; N( V; |* R
让肌肤得到充分呼吸， ) Q4 g* u) ?* v4 u; a( p
仅可保持皮肤的润泽， : s% p0 s2 E" ^# P* Z7 n) uos.tvboxnow.com 还有助于早入梦乡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }. Y( U- q4 g' `+ T
tvb now,tvbnow,bttvb% W- q9 V, }' D, Z6 `) z
6 带「别人的老婆」睡觉。可能睡醒被别人打死作者: han1128 時間: 2007-4-3 06:01 PM
agree with number 6tvb now,tvbnow,bttvb* `1 A+ d1 z! p6 Y; c
[-X作者: leedog 時間: 2007-4-3 06:06 PM
Agree, very good作者: blbluefish_aili 時間: 2007-4-3 08:37 PM
6 带「别人的老婆」睡觉。可能睡醒被别人打死TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L. V. F/ K2 L0 N
1 w: M# r C( q$ v r( wtvb now,tvbnow,bttvb哈哈，也对叻作者: littlepig1001 時間: 2007-4-3 10:49 PM
:-* :-* :-* TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T- |8 t" u2 K, |: @
Not bad leh... 0 M; x, K2 e0 ~5 xGood Good Good...作者: chinvp 時間: 2007-4-5 02:42 AM
agree with no 6.. 作者: alice38cc 時間: 2007-4-6 01:51 AM 標題: 回復第 2 帖由 han1128 所發的帖子
yes...agree with no.6作者: koay 時間: 2007-4-10 04:54 PM
6 带「别人的老婆」睡觉。可能睡醒被别人打死 " {+ M* v1 Y% ~: P* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 M* `5 }# x' b" Q3 D7 t0 j
ya ya agree..... all the 6 massege is very important.........作者: sunnyx 時間: 2007-4-11 01:02 PM
