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標題: [健康資訊] 生活赏识 常吃宵夜.会得胃癌…… [打印本頁]
作者: 涛哥加油    時間: 2009-8-16 09:45 PM     標題: 生活赏识 常吃宵夜.会得胃癌……

1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息  ' `# q0 C% T; u  C) |1 g$ j8 j
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好  
5 U1 l0 P1 B8 y4 m. t3 fos.tvboxnow.com3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好  tvb now,tvbnow,bttvb- |# ^% [+ S. j$ o
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果  os.tvboxnow.com  q( t0 O9 i2 U$ N. N
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西  公仔箱論壇1 X1 Q: r! ?9 Q- @7 U
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多  
5 s$ _" i. b) h/ s( b0 i5 ?7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃  
0 g3 N/ w$ q* U: _* |8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石  
4 j7 N% F) U% I/ o# y! o3 S公仔箱論壇9、睡前三小时不要吃东西. 会胖  4 v+ x0 k3 D% S2 n' i$ u( k: n
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病  
  _5 d! f3 w6 `+ ^os.tvboxnow.com11、刚出炉的面包 不宜马上食用  公仔箱論壇8 ?: |" K  k. [
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边  公仔箱論壇  I" [* i" Y) }5 z1 z
13、天天喝水 八大杯  tvb now,tvbnow,bttvb8 m: K: e* @6 _" C0 R3 @
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R' @. x( n9 N/ x- O
15、白天多喝水. 晚上少喝水  os.tvboxnow.com7 Y9 \  S6 @! {+ I4 B2 I4 J
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛  公仔箱論壇1 Z. O& [% y% v: l- x. {9 f) F5 m
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏  tvb now,tvbnow,bttvb1 ^" P( L4 `# d# U: a& |+ ?2 _9 t
昏欲睡  
5 b' C3 I5 x' J2 P$ ~- v6 H18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量  tvb now,tvbnow,bttvb( J5 H* e6 @) o7 Z2 X5 r
19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低  
3 _8 l( `$ L( X; Y公仔箱論壇脂牛奶,鸡肉,樱桃  
' j9 X5 |" U1 t2 Q/ g& X20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老  os.tvboxnow.com6 T  I7 j& Q3 p& U" W
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点  4 x" c( g* L, Q
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O3 V# [% E" U2 |: X5 o
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下  
/ S) Z% i  N8 a. Y& M) ]3 X; f: }) i' ?tvb now,tvbnow,bttvb24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用  
) R7 T1 m5 Z: w4 V2 W5 \8 Qos.tvboxnow.com25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理  
1 L- @  p0 [: h; {  j公仔箱論壇26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)  
" U' O3 _; V0 |- ?! o公仔箱論壇27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑  
  A- d* e; U6 c8 J0 Htvb now,tvbnow,bttvb28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个  
4 _6 x' B1 h# m! M+ N+ Q: hos.tvboxnow.com干干净净的肺  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z1 e. Y- o% S5 B1 x1 d7 m8 R& ]8 m
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康  公仔箱論壇: R: P5 C2 W* i6 O  Y4 W( g) N! R
的做法  
6 c4 c( T" L# W公仔箱論壇30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期  
) q( o" {* d) i, s2 G: A. p( \31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关    S8 N0 \! ~( C
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌  
& U% s4 x6 \! K1 F! R. q+ k  K9 @tvb now,tvbnow,bttvb33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌  
! C; w4 _. T: \os.tvboxnow.com34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌  
- @+ c/ m; d5 q3 u/ E1 J( c4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌  公仔箱論壇9 _" I& \' Z: s
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性  tvb now,tvbnow,bttvb  d9 g  Y- s( `2 d' k, H  M
37、不抽烟. 拒吸二手烟  公仔箱論壇! t+ }  ]1 I% f6 ~
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒  
' Q. F6 Z# M; X7 f! |公仔箱論壇39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物  
" R+ ^) l7 W; j* m7 dtvb now,tvbnow,bttvb40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w1 }( W! L/ w  \9 P. Q
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类  tvb now,tvbnow,bttvb) k4 W" M2 J( l6 m. x+ l, j
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量  公仔箱論壇  a5 S$ M! y+ A. K' |0 r  Z
43、维持理想体重. 不过胖  os.tvboxnow.com5 e) C4 ]5 Q" `% Q2 F0 `
44、保持规律的 生活与运动  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i6 |) i8 w$ q8 S* }
45、保持 轻松愉快的心情  os.tvboxnow.com: {7 N$ y% _+ t' f" B
46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐



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