| 豆浆，老百姓爱喝、常喝，可是别犯下面这些错误，才能更好地为健康加分。 公仔箱論壇+ V9 w$ x- Y6 {* s 3 S" Q- S' X( ^( l" v" ] 错误：早晨空腹喝豆浆，营养能被很好地吸收。 tvb now,tvbnow,bttvb: k1 e* v9 I7 s, r tvb now,tvbnow,bttvb8 O6 l1 b5 x/ W; B/ f3 g 建议：如果空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，营养就会大打折扣，因此，饮豆浆时最好吃些面包、馒头等淀粉类食品。另外，喝完豆浆后还应吃些水果，因为豆浆中含铁量高，配以水果可以促进人体对铁的吸收。 错误：煮豆浆时，往豆浆里加个鸡蛋，会更有营养。 os.tvboxnow.com, G3 [( w7 c# ^, H; B! {( Q& w 2 |- ~' i! t5 ~8 H 建议：豆浆中不能冲入鸡蛋，因为蛋清会与豆浆里的胰蛋白结合产生不易被人体吸收的物质。 公仔箱論壇% k2 O% G3 N$ f% U! X 错误：豆浆营养丰富，男女老幼，人人都适宜。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E5 x9 I: ?" H1 m2 ^# y$ z3 _7 g - ]2 U# [: m* V% j' D+ A& X 建议：豆浆性平偏寒，因此常饮后有反胃、嗳气、腹泻、腹胀的人，以及夜间尿频、遗精的人，均不宜饮用豆浆。另外，豆浆中的嘌呤含量高，痛风病人也不宜饮用。 tvb now,tvbnow,bttvb9 x2 q3 g: [* N a 错误：自己动手做豆浆，豆浆只要加热就行了。 tvb now,tvbnow,bttvb! c `% r/ a9 z 建议：饮未煮熟的豆浆会中毒，因为生豆浆中含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用不仅会难以消化，而且还会出现恶心、呕吐和腹泻等中毒症状。 公仔箱論壇( v" X3 Y# |. b$ }' T6 _; ^" t+ L TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I1 E! I0 ?3 g: x# ~; ~; a2 ` 错误：豆浆一次喝不完，可以用保温瓶储存起来。 建议：不要用保温瓶储存豆浆。豆浆装在保温瓶内，会使瓶里的细菌在温度适宜的条件下，将豆浆作为养料而大量繁殖，经过3~4小时就会让豆浆酸败变质 |
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