| 豆浆，老百姓爱喝、常喝，可是别犯下面这些错误，才能更好地为健康加分。 tvb now,tvbnow,bttvb" y# r/ U- u6 E# C& \ j. { 公仔箱論壇( m) e0 ~$ c8 E; G% T3 H 错误：早晨空腹喝豆浆，营养能被很好地吸收。 os.tvboxnow.com6 F& x( m& f# d X 公仔箱論壇9 L: u; V/ B- s6 }% C, r 建议：如果空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，营养就会大打折扣，因此，饮豆浆时最好吃些面包、馒头等淀粉类食品。另外，喝完豆浆后还应吃些水果，因为豆浆中含铁量高，配以水果可以促进人体对铁的吸收。 os.tvboxnow.com9 K/ a4 T* A) i' r 错误：煮豆浆时，往豆浆里加个鸡蛋，会更有营养。 ) i: ~8 p1 N' ^( q tvb now,tvbnow,bttvb. T2 b( [/ X2 F8 U9 Z# X8 S t7 O! ~ 建议：豆浆中不能冲入鸡蛋，因为蛋清会与豆浆里的胰蛋白结合产生不易被人体吸收的物质。 tvb now,tvbnow,bttvb* ~ l7 W# s1 [" X" B 公仔箱論壇: f- [% ]/ ^$ ~. X) Z" n; R 错误：豆浆营养丰富，男女老幼，人人都适宜。 建议：豆浆性平偏寒，因此常饮后有反胃、嗳气、腹泻、腹胀的人，以及夜间尿频、遗精的人，均不宜饮用豆浆。另外，豆浆中的嘌呤含量高，痛风病人也不宜饮用。 公仔箱論壇" L: n B+ {, P8 h6 s7 c M* G 错误：自己动手做豆浆，豆浆只要加热就行了。 tvb now,tvbnow,bttvb; {$ o- u2 w* O! x* _: F. Q2 @; \ 建议：饮未煮熟的豆浆会中毒，因为生豆浆中含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用不仅会难以消化，而且还会出现恶心、呕吐和腹泻等中毒症状。 $ l4 q8 x5 H" Z 错误：豆浆一次喝不完，可以用保温瓶储存起来。 tvb now,tvbnow,bttvb! ]0 T: T3 X+ R5 _7 S TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @0 [2 n( e" O, ^. H 建议：不要用保温瓶储存豆浆。豆浆装在保温瓶内，会使瓶里的细菌在温度适宜的条件下，将豆浆作为养料而大量繁殖，经过3~4小时就会让豆浆酸败变质 |
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