標題: 養成睡前不喝水習慣的人 [打印本頁]

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作者: Cool-man    時間: 2009-8-12 03:00 AM     標題: 養成睡前不喝水習慣的人

睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D/ w" h" S0 O  U* C$ X3 }
睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引4 f- \% _7 D! _; _% s' ^$ u
起腦梗塞或心肌梗塞的危險。
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$ A3 u4 Y) v0 r; ?9 x7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到2 q7 d1 \1 W7 c7 n/ c
第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起os.tvboxnow.com7 m3 Y7 K) [' ?: D
床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引
$ `' s4 B- G  F$ ytvb now,tvbnow,bttvb發心臟病及腦部疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W' r. [! ?0 O8 Y2 _- @4 ]
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國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L9 {2 P% F9 q) }* T. j! g! ]
的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上
0 G0 [8 X: S) ^; I補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝
" o* a& U2 z& m3 v) ]4 M: t: e一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者
7 U7 ~5 h3 l8 U! j也會發生呼吸困難、休克的現象。tvb now,tvbnow,bttvb7 i# C* s% t" |

, @! X( `2 }6 P1 q; Cos.tvboxnow.com夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，
4 [) U$ l* Q- r" D, r& g不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流公仔箱論壇/ [2 R8 z. h  ^5 a- h' O# M! k
失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不
+ W2 u/ H5 H1 o要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下- q  ^! ^2 F' p$ g! T7 t; t
去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B9 b; k5 Y  _( h- J6 r( O$ _
人，也不適合在睡前喝茶。

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作者: yexiaoxu001    時間: 2009-8-12 03:53 AM

好彩我习惯冲凉前后都饮水，多谢分享！

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