標題: 養成睡前不喝水習慣的人 [打印本頁]

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作者: Cool-man    時間: 2009-8-12 03:00 AM     標題: 養成睡前不喝水習慣的人

睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，
6 p/ m4 G- u: f6 |) |7 _; \公仔箱論壇睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引% W7 _6 s" L, w( G$ z( q
起腦梗塞或心肌梗塞的危險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t2 u4 J1 {$ y$ o. C

, D7 B+ p: s7 Y+ J2 H人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到
  s  ]: l# C$ z6 A' s1 D3 W公仔箱論壇第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U! C1 e" f- i  ~6 I, t0 T
床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引
+ H6 C: B7 m) S$ x% C發心臟病及腦部疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _" D2 o& [5 x9 h% F+ x! g7 ?9 c
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國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡
! w6 l" ~0 N9 a; C9 e9 T* J% H- |/ a的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上tvb now,tvbnow,bttvb& P. i; e" I# R
補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝
; w, p/ K" }% v( |& h公仔箱論壇一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V" @6 A+ K: l+ o. x7 ^5 T2 Z+ _
也會發生呼吸困難、休克的現象。os.tvboxnow.com0 Q" \! S% p+ A$ ?  o$ R; O" f

' J" b; k9 ^* h( N1 C# N! S. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，
1 a4 H0 C6 a* l+ U' o0 }' r/ I" Y不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流公仔箱論壇; n4 }0 A3 i! ]
失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不tvb now,tvbnow,bttvb& f0 {, b" i0 y4 \7 T
要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下
% ]* R: V, F; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的
2 f+ v. N$ k4 u5 H( R8 C7 m7 h人，也不適合在睡前喝茶。

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作者: yexiaoxu001    時間: 2009-8-12 03:53 AM

好彩我习惯冲凉前后都饮水，多谢分享！

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